CALIDAD DEL SUEÑO
¿Duermes en alguna de estas posiciones? Son señal de que estás muy estresado
22/8/2024 | De acuerdo con especialistas, estas posiciones a la hora de dormir podrían ser un indicativo de estrés.
dormir mejor
SALUD
Como el magnesio podría ser una opción para dormir mejor: así puedes usarlo
7/3/2024 | Si estás sufriendo para conciliar el sueño, aquí te damos los detalles de cómo el magnesio puede ayudarte
DESCANSO.
Cómo posponer tu alarma por las mañanas podría ser más bueno de lo que crees, según la ciencia
26/10/2023 | No te sientas tan culpable si pospones mucho la alarma.
SUEÑO.
Cómo dormir con ropa y zapatos puede afectar tu salud
16/10/2023 | Sabemos que es tedioso llegar muy noche y tener que ponerse el pijama, pero ahora lo pensarás dos veces.
BIENESTAR.
¿Eres más feliz si te levantas temprano o si te quedas en la cama? Esto dice la ciencia
2/10/2023 | Todo el tiempo nos presionamos para dormirnos temprano y levantarnos temprano con el fin de “ser más productivos”, pero, ¿es realmente nos hace felices?
ESTILO DE VIDA
La técnica militar para dormir en dos minutos
28/8/2023 | ¿No puedes dormir? En este artículo te diremos la técnica militar para dormirte en tan solo dos minutos.
ESTILO DE VIDA
Este es el secreto para dormir bien en la noche, según expertos
15/7/2023 | Aquí te explicamos qué es lo que tienes que hacer para tener un buen sueño.
ESTILO DE VIDA
Estos son los mejores licuados nocturnos para descansar y rejuvenecer
12/7/2023 | ¿No puedes dormir y sientes que no descansas nada? Con estos licuados nocturnos recuperaras la energía que te falta y te quitarás años de encima.
SALUD
Esto le ocurre a tu cuerpo cada que te desvelas (y por qué tienes que dejar de hacerlo)
13/6/2023 | Para algunas personas es costumbre desvelarse, pero este comportamiento podría traer muchos problemas a largo plazo
ESTILO DE VIDA
El mejor color para pintar tu recámara si quieres dormir tranquilo
24/5/2023 | Los especialistas en psicología del color recomiendan pintar de estos colores tu recámara para dormir mejor.
MITOS
¿En verdad la leche caliente te ayuda a dormir?
17/5/2023 | La leche con miel es una opción más efectiva
ESTILO DE VIDA
Estas son las mejores almohadas para que duermas mejor, según Profeco
16/5/2023 | Si no estás descansando bien, tal vez te hace falta una nueva almohada. Estas son las mejores, según Profeco.
ESTILO DE VIDA
¿Por qué es bueno comer pistaches antes de dormir?
4/5/2023 | El pistache es un fruto que proviene de Asia y tiene beneficios para la salud.
SALUD
¿Quieres dormir bien? Estos son 5 alimentos que debes cenar para descansar mejor
27/3/2023 | Es importante que cuides tu alimentación momentos antes de dormir, para que tengas un buen descanso.
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