DESCANSO
¿Qué significa que siempre tengas sueño aunque duermas bien?
18/3/2025 | A veces no es suficiente con descansar 8 horas, pues hay que dormir en las condiciones adecuadas.
Dormir
SALUD
¿Dormir con o sin calcetines? Esta es la mejor forma, según expertos
15/3/2025 | Conoce cuáles son los beneficios y contras de irte a la cama con calcetas, según lo que expertos han encontrado en estudios.
TECNOLOGÍA
Eight Sleep: El cubrecolchón que mejora la forma de dormir con IA
10/3/2025 | La marca ha desarrollado algoritmos avanzados que han analizado más de 600 millones de horas de sueño.
SALUD
¿Qué es mejor, dormir boca abajo, boca arriba o de lado? Esto dicen los expertos
23/2/2025 | Aprende a elegir la postura ideal para un descanso reparador y un despertar sin dolores ni molestias.
SUEÑO
Qué significa cuando una persona no puede dormir, según la psicología
14/2/2025 | Técnicas de relajación y meditación son herramientas útiles para calmar la mente.
ESTUDIOS DE CALIDAD
¿Cuál es la mejor marca de colchones? Profeco lo revela
3/10/2024 | La Profeco le hizo diversas pruebas a 19 colchones y calificó las telas de los mismos.
ESTUDIOS DE CALIDAD
Los colchones de 4 mil a 6 mil pesos con calificaciones Excelentes, según Profeco
2/10/2024 | La Profeco le realizó una revisión a 19 colchones de diferentes precios y marcas.
ESTILO DE VIDA
¿Qué significa que te den calambres en la noche cuando duermes? Esto dicen expertos
30/7/2024 | Si tienes este problema cada vez que vas a descansar, entonces debes de saber esto.
HIGIENE
Dile 'adiós' a las lagañas con estos 5 pasos antes de dormir
26/10/2023 | Seguir algunos hábitos simples antes de dormir puede ayudarte a reducir la formación de lagañas y disfrutar de una mañana más fresca y despejada.
ESTILO DE VIDA
¡Descansa como nunca! Suburbia tiene hasta 35% de descuento en almohadas Sognare
22/9/2023 | Te los puedes llevar de contado y hasta a 9 meses sin intereses.
SALUD
5 beneficios que dormir del lado izquierdo otorga a tu salud
11/9/2023 | ¿Sufres de dolores de espalda? Quizás la solución está en dormir de tu costado izquierdo, de acuerdo con los expertos.
ESTILO DE VIDA
Así puedes evitar comer insectos mientras duermes... porque sí, sí puede pasar
29/8/2023 | Si no quieres comer una araña, un mosquito u otro insecto mientras estas dormido, te damos algunas recomendaciones para evitarlo.
SALUD
¿Es mejor dormir con el cabello suelto o amarrado? Esto dicen los expertos
7/8/2023 | Una mala higiene del sueño puede traer varios padecimientos; conoce cuáles son los más recurrentes.
DESCANSO
No es procrastinar: 4 beneficios de echarte un ‘coyotito’, según la UNAM
1/8/2023 | La Facultad de Medicina de la UNAM compartió una imagen en la que señalan los beneficios de dormir un poco, 'echarse una pestañita' o un 'coyotito'.
TIPS
Alimentos naturales para quitarte el sueño
27/7/2023 | Si necesitas mantenerte despierto, estos alimentos te ayudarán a lograrlo.
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