SALUD
Rutina fácil para olvidarte de los pies hinchados y adoloridos en 4 movimientos
30/5/2024 | Los pies hinchados se deben a la acumulación de lÃquidos.
Rutina de ejercicios
ESTADOS
Destacan bondades del deporte: 'es el motor de la integración familiar'
18/2/2024 | Presentan foro 'Crecimiento, alto rendimiento y legislación', organizado por Celina Peña, coordinadora de Colectivos del Senado, en representación del senador Alejandro Armenta.
ESTILO DE VIDA
¿Vas maquillada al gym? Este es el daño que le estás haciendo a tu piel
26/12/2023 | Nunca vayas al gimnasio con la carita maquillada, expertos apuntan que estarÃas lastimando tu piel
AÑO NUEVO.
Inicia el 2024 cumpliendo tu propósito de hacer ejercicio con este set de pesas que remata Walmart
23/12/2023 | El set de pesas es de 40 libras e incluye discos de 10 y 2.5 libras para hacer distintas rutinas.
OFERTAS
Walmart rebaja gimnasio multifuncional ideal para rutinas completas en casa
10/12/2023 | El gimnasio multifuncional que Walmart rebajó tiene acabados acolchonados y sirve para ejercitar pierna, brazo y pecho.
ESTILO DE VIDA
Los 5 ejercicios más eficaces para definir los laterales del abdomen
4/10/2023 | Los puedes hacer desde la comodidad de tu casa, son muy sencillos y prácticos.
ESTILO DE VIDA
Este es el ejercicio más efectivo para vivir más y mejor según expertos
22/9/2023 | Este ejercicio lo haces todos los dÃas y seguro que no tenÃas idea.
ESTILO DE VIDA
10 ejercicios para tonificar y endurecer los glúteos en casa
31/8/2023 | Estas rutinas las puedes hacer en casa.
FITNESS
La aplicación de ejercicios que te ayudará a tener un cuerpo más tonificado
8/8/2023 | A veces el tiempo no alcanza para ir a un gimnasio.
SALUD
¿Cuál es la mejor hora del dÃa para hacer ejercicio y bajar de peso?
1/8/2023 | Si no haces dieta, debes hacer ejercicio a una hora en especÃfico; si la haces, tienes la oportunidad de hacerlo a la hora que quieras.
ESTILO DE VIDA
5 ejercicios para eliminar los ‘gorditos’ de la cintura ¡y desde casa!
22/7/2023 | Estos son 5 ejercicios para eliminar los ‘gorditos’ de la cintura y conseguir la figura que tanto deseas.
SALUD
Los 3 mejores ejercicios para hacer pierna, según la ciencia
13/7/2023 | Los ejercicios para aumentar la masa muscular de las piernas y lucir espectacular requieren tiempo, pero si intentas estos ejercicios, podrÃas aumentar las probabilidades.
SALUD
Este es el ejercicio más efectivo para estirarte por la mañana y lo haces en 1 minuto
7/7/2023 | Si tienes dolores de espalda, cuello, hombros o piernas cuando te levantas o durante el dÃa, significa que tienes que hacer alguna rutina para luchar contra el sedentarismo.
ESTILO DE VIDA
5 movimientos de yoga para reducir las ‘llantitas’ y fortalecer el abdomen
5/7/2023 | Algunos de estos movimientos son mejores que las abdominales y aquà te explicamos por qué.
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