EJERCICIOS EN CASA
Rutina para quitar los rollitos y gorditos de las entrepiernas en 15 días
8/1/2025 | Haciendo esta rutina todos los días, lograrás deshacerte de los gorditos de las entrepiernas en poco tiempo.
Ejercicios sencillos
EJERCICIOS EN CASA
Entrenamiento de fuerza en casa, ideal para hacer en 10 minutos, según entrenador de la UNAM
9/10/2024 | Estos ejercicios serán ideales para aumentar tu fuerza desde casa, y solo deberás invertir mínimo 10 minutos al día.
EJERCICIOS EN CASA
La sesión de 5 minutos para reducir la celulitis y tonificar las piernas
13/8/2024 | Con pocos minutos al día y sin tener que ir al gimnasio, tus piernas se verán más tonificadas y sin celulitis.
EJERCICIO
4 ejercicios sencillos que evitarán caídas en los adultos mayores
8/8/2024 | Si eres adulto mayor y quieres fortalecer tus extremidades para evitar caídas puedes practicar estos 4 ejercicios sencillos.
EJERCICIOS EN CASA
3 ejercicios efectivos para bajar la ‘pancita’ fácilmente en poco tiempo y reafirmar el abdomen
16/7/2024 | Estos ejercicios son ideales para principiantes y ayudarán a que tu pancita desaparezca en poco tiempo.
CUELLO
La forma correcta de hacer ejercicios para quitar la 'joroba' del cuello por estar pegado al celular
2/7/2024 | Quítate ese dolor con estos consejos.
EJERCICIOS
Rutina de 2 minutos para tonificar los brazos y evitar el infame 'efecto salero'
27/6/2024 | Haciendo estos ejercicios todos los días, podrás lograr tener unos brazos más delgados y tonificados.
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