EJERCICIOS EN CASA
La sesión de 5 minutos para reducir la celulitis y tonificar las piernas
13/8/2024 | Con pocos minutos al dÃa y sin tener que ir al gimnasio, tus piernas se verán más tonificadas y sin celulitis.
Ejercicios sencillos
EJERCICIO
4 ejercicios sencillos que evitarán caÃdas en los adultos mayores
8/8/2024 | Si eres adulto mayor y quieres fortalecer tus extremidades para evitar caÃdas puedes practicar estos 4 ejercicios sencillos.
EJERCICIOS EN CASA
3 ejercicios efectivos para bajar la ‘pancita’ fácilmente en poco tiempo y reafirmar el abdomen
16/7/2024 | Estos ejercicios son ideales para principiantes y ayudarán a que tu pancita desaparezca en poco tiempo.
CUELLO
La forma correcta de hacer ejercicios para quitar la 'joroba' del cuello por estar pegado al celular
2/7/2024 | QuÃtate ese dolor con estos consejos.
EJERCICIOS
Rutina de 2 minutos para tonificar los brazos y evitar el infame 'efecto salero'
27/6/2024 | Haciendo estos ejercicios todos los dÃas, podrás lograr tener unos brazos más delgados y tonificados.
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