EJERCICIOS EN CASA
Rutina básica de 10 ejercicios en casa para perder peso de aquà a Navidad
21/11/2024 | Con esta rutina podrás estrenar figura de reloj de arena para navidad si inicias desde hoy.
Ejercicios para principiantes
EJERCICIOS EN CASA
Entrenamiento de fuerza en casa, ideal para hacer en 10 minutos, según entrenador de la UNAM
9/10/2024 | Estos ejercicios serán ideales para aumentar tu fuerza desde casa, y solo deberás invertir mÃnimo 10 minutos al dÃa.
EJERCICIOS EN CASA
La sesión de 5 minutos para reducir la celulitis y tonificar las piernas
13/8/2024 | Con pocos minutos al dÃa y sin tener que ir al gimnasio, tus piernas se verán más tonificadas y sin celulitis.
EJERCICIOS EN CASA
6 ejercicios fáciles para fortalecer las rodillas; te dejarán de doler y tronar
5/8/2024 | Si sufres de dolores en la rodilla deberÃas intentar estos ejercicios para liberar la presión y ayudarte a fortalecerlas.
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