Las fiestas decembrinas llegaron a su fin en pleno incremento de contagios de COVID-19 en México y el mundo, por lo que si eres de las personas que presenta síntomas relacionados con el virus del SARS-CoV-2 te invitamos a seguir las recomendaciones que te presentamos a continuación.
Recuerda que una persona debe sospechar que tiene coronavirus si presenta al menos dos de los siguientes síntomas: tos, estornudos, fiebre y dolor de cabeza, acompañados de dolor de garganta, escurrimiento nasal, ojos rojos, dolores en músculos o articulaciones y para los casos más graves dificultad para respirar o dolor en el pecho.
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Si tienes alguno de los síntomas antes mencionados y presentas un cuadro leve puedes llamar a los teléfonos 800 0044 800, 55 5658 1111 o al 911, donde un experto te orientará si puedes ser tratado en casa o requieres ir a consulta médica.
No obstante, si presentas dificultades para respirar o dolor u opresión en el pecho, debes buscar atención médica inmediatamente.
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Debido a las bajas temperaturas que se registran actualmente a nivel nacional, se recomienda acudir a un Centro de Salud o a una unidad médica privada para realizarse una prueba de detección del virus, de esta forma podrás verificar si estás o no contagiado de COVID-19.
Si no puedes hacerte una prueba de detección se sugiere aislarse durante 14 días, por lo que no deberás acudir al trabajo, escuela, ni lugares públicos, esto debido a que los síntomas comienzan a hacerse presentes entre los primeros 5 o 6 días, aunque pueden variar de 1 a 14 días.
Sin embargo, si tu prueba fue positiva y presentas una sintomatología leve deberás permanecer en completo aislamiento hasta que un nuevo resultado sea negativo.
¿Qué hacer si estás enfermo o tienes un enfermo de COVID-19 en casa?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a la persona infectada utilizar una mascarilla médica en todo momento para proteger a otras personas que habiten en la misma casa.
Deberás permanecer en una habitación separada de otros miembros de la familia, si no es posible, utiliza una mascarilla y coloque las camas al menos de un metro de distancia.
En caso de que una persona infectada viva sola se aconseja establecer una red de apoyo con familiares, amigos, vecinos o compañeros de trabajo, esto con el fin de que puedan ayudarse en el suministro de medicamentos, mascarillas, desinfectantes y comida.
Lávate las manos frecuentemente, y manténgase activo dentro de casa.
Asegúrate de que haya una buena ventilación, limpia y desinfecta con agua y jabón las áreas comunes dentro de la casa.
Descansa y mantente bien hidratado, pues la fiebre y la diarrea podrían provocar una deshidratación significativa.
Doctores recomiendan consumir sopas de caldo, té con miel, jugo de frutas e ingerir bebidas y alimentos ricos en vitamina C, los cuales, te ayudarán a reforzar el sistema inmunológico.
Con información de OMS y SSA