Los jugos son muy buenos para la salud. Solo debes de evitar aquellas frutas que tienen demasiada azúcar, como la naranja, para que no te haga daño.
Además, es una forma de poder consumir y obtener las vitaminas que ofrecen al cuerpo, solo que hay una fruta que no nada más es rica en vitamina C, también puede brindarte otra ayuda para que no tengas problema en tu dieta y aquí te decimos cuál es.
¿Para qué sirve el agua con limón?
No nada más es rica y ayuda en estos días de calor, también es nutritiva y buena para el cuerpo.
No nada más tiene un buen sabor y es rica en vitaminas, también es una manera de ayudar a bajar de peso, pues según “Neiver Pantoja” menciona que si la bebes en ayunas tiene los siguientes beneficios:
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- Producción del ácido gástrico
- Calma la indigestión
- Refuerza el sistema inmunológico
- Alto contenido en antioxidantes
- Hidrata
¿Qué pasa si la bebo a otras horas del día?
También señala que si bebes agua con limón antes de las comidas, te va a ayudar a estimular la producción de ácido gástrico, que va a mejorar la absorción de nutrientes.
Si la bebes en otras horas del día, lo que hará es hidratarte y refrescarte. Se recomienda mucho en temporada de calor.
También, si la bebes por la mañana, es una manera de evitar que el organismo retenga líquidos, antes de realizar sus funciones corporales.
Ya sabes, es muy buena y solo tienes que exprimir el limón en agua, sin nada de azúcar.