El shot de jengibre es una bebida concentrada elaborada a base de jengibre fresco, a menudo mezclado con alguna otra fruta. Se ha vuelto una opción popular debido a sus potenciales beneficios para la salud, ya que se le atribuyen propiedades para fortalecer el sistema inmune, y algunos sugieren que también es un complemento ideal en la búsqueda de perder peso.
Shot de Jengibre en ayunas: beneficios
El jengibre es una planta antigua que posee propiedades medicinales, además de ser utilizado como condimento para dar un sabor especial a varios alimentos.
El Gobierno de México explica que se recomienda consumir té de jengibre durante la temporada de frío, ya que mejora nuestro sistema inmune y nos protege contra resfriados. Además, se le atribuyen otros beneficios:
- Activa los jugos digestivos, mejorando la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.
- Reduce las náuseas.
- Evita los calambres.
- Mejora el flujo sanguíneo y disminuye las migrañas.
- Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.
Pero, ¿es efectivo el jengibre para bajar de peso?
Aunque el jengibre es conocido por sus beneficios para los resfriados, ¿es bueno para perder peso? No es necesariamente el más destacado para este propósito.
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Aunque es una planta con múltiples beneficios, no es la opción principal para adelgazar.
Sin embargo, puede ser de apoyo debido a características como las que resalta La Casa del Jugo, como su capacidad para desinflamar el organismo y mejorar la digestión, lo cual puede ayudar a reducir esa pancita que nos molesta.
En resumen, tomar un shot de jengibre en ayunas puede ser una buena opción para mantenernos saludables, aunque quizás no sea la primera elección para perder peso.
Siempre es recomendable consultar con un médico para obtener más información.