A la hora de tomar leche, café o té no hay nada mejor que acompañarlo con galletas y, sin duda, una de las variedades más populares son las galletas de animalitos, que se han ganado un lugar en el corazón de miles de mexicanos pese a ser de otro país. A continuación te decimos cuál es la mejor marca mexicana, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Por medio de una serie de pruebas, la dependencia determinó si las galletas de animalitos cumplían en diferentes aspectos como la información que otorgan a los consumidores, la cantidad que prometen en sus respectivos empaques (contenido neto), calidad sanitaria, nutrientes y la presencia de ingredientes que pueden resultar perjudiciales para la salud.
¿Cuáles son las mejores galletas de animalitos de marca mexicana?
Las galletas de animalitos de la marca mexicana Aurrera (sabor vainilla) fueron las mejor evaluadas, de acuerdo con el estudio de la Profeco, ya que tuvieron fueron uno de los productos con menor cantidad de grasas y azúcares por cada 100 gramos. Ofreció información completa al consumidor y no incumplió ni con su contenido neto ni con la calidad sanitaria.
Las mejores galletas de animalitos de marca mexicana*:
- Marca: Aurrera.
- Grasa: 7.66 por cada 100 gramos.
- Azúcares: 23.13 por cada 100 gramos.
- Sodio: 382 miligramos por cada 100 gramos.
- Proteínas: 7.94 por cada 100 gramos.
- Contenido energético: 410 kilocalorías por cada 100 gramos.
*Con base en el estudio de la Profeco publicado en la Revista del Consumidor de febrero 2023
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Otras marcas que tuvieron un bajo registro de azúcares y grasas por cada 100 gramos fueron: Best Choice galletas de animalitos (sabor vainilla), Cuétara, Milena y Golden Hills, en este último caso se trata de una marca originaria de California (Estados Unidos) y que se puede adquirir en establecimientos como La Comer.
Por ejemplo, en el caso de Cuétara sólo se hallaron 5.09 gramos de grasa por cada 100 de producto, sin embargo, cuenta 26.80 gramos de azúcares por cada 100, de ahí que tiene dos sellos de advertencia: exceso de calorías y exceso de azúcares. La marca Milena presentó tan sólo 7.90 gramos de grasa.
¿Por qué moderar el consumo de gallletas de animalitos?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que el consumo diario de azúcar nunca sobrepase los 25 gramos, lo equivalente a seis cucharadas cafeteras. En caso de tener un consumo moderado de galletas de animalitos de la marca Aurrera, las personas no sobrepasarán ese límite sugerido.
En lo que respecta al sodio, la misma OMS sugiere que el consumo nunca supere los 2 mil miligramos al día, cantidad a la que no se acercan las galletas de la marca mexicana en cuestión. La Profeco sugiere que el consumo de galletas nunca sobrepase las cinco unidades al día.
Si bien todos los productos analizados por la Profeco no incumplieron las normas sanitarias, es importante destacar que cuentan con los sellos de advertencia que les pide la legislación mexicana, en especial tres: exceso de azúcares, exceso de calorías y exceso de sodio. Así que vigila tu consumo de galletas de animalitos sin importar la hora en que las consumas.