El realizar ejercicio de manera regular trae beneficios a la salud, pero no siempre nos sentimos animados para hacer actividad física. Un perrito podría darte motivación para salir, aunque no todos tienen la misma capacidad física. Por ello te decimos cuáles son 5 de las mejores razas para ir a correr.
Y es que hacer ejercicio reduce el riesgo de padecer diversos padecimientos, como las enfermedades cardiacas, diabetes, obesidad, hipertensión arterial, osteoporosis, así como mejora la flexibilidad de las articulaciones, destaca el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).
Además recomiendan empezar con 20 minutos de ejercicio de 2 a 3 veces a la semana para después hacer, por lo menos, 30 minutos 5 días a la semana.
¿Cuáles son 5 de las mejores razas de perritos para ir a correr?
Los "lomitos" suelen ser acompañantes a los que les gusta jugar e ir de un lado a otro, pero hay unas razas con más energía que otras.
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Seas un corredor consumado o alguien que quiere empezar a hacerlo, estas son 5 excelentes razas de perritos para ir a correr:
- Pastor Alemán: además de ser inteligente, también goza de una gran musculatura; son muy atentos y les encantan las actividades al aire libre, de acuerdo con la marca de alimento Purina,
- Galgo: es uno de los perritos más rápidos y elegantes, perfecto si te gusta correr con velocidad; además son de una constitución fuerte
- Border Collie: son los canes más inteligentes del mundo, según tiendanimal, pero también destacan por ser ágiles y obedientes, por ello fueron criados para pastorear
- Husky Siberiano: antiguamente se usaban para jalar trineos en la nieve, así que podrán acompañarte a recorrer largas o cortas distancias; se estima que la raza tiene más de 2 mil años de antigüedad
- Dálmata: esta raza es atlética y le encanta hacer ejercicio; además se caracteriza por su resistencia
Pero si tu perrito es de otra raza o carece de ella, pero le gusta jugar y hacer ejercicio, también te podrá acompañar a correr o realizar cualquier clase de actividad física para que ambos pasen un rato agradable.