El Equinoccio de Primavera 2022 dio inicio a la temporada caracterizada por el florecimiento de los capullos, el calor, los cielos despejados, así como los estornudos, congestión, moqueo y otros síntomas característicos de las alergias, aunque no todo es malo, pues los contagios de COVID-19 comienzan a disminuir.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) vaticinó que durante la época primavera-verano comenzarían a disminuir los contagios causados por el virus del COVID-19 en México, lo cual parece cierto, pues el viernes se anunció que todo el país se encontrará en semáforo verde a partir de mañana.
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A las alergias estacionales, que también les conoce como "fiebre del heno" y "rinitis alérgica", se les puede controlar de diversas maneras, tanto con medicamentos como con remedios caseros, de acuerdo con la Clínica de Mayo.
¿Qué remedios caseros ayudan a controlar las alergias?
Antes de tomar algo, ayuda a controlar las alergias el no exponerse a las cosas que las causan, por lo que conviene:
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- Quedarse en casa los días secos y con viento; conviene salir después de una buena lluvia
- Si tienes que salir, usa cubrebocas y evita salir de las 5 a las 10 de la mañana
- Cierra puertas y ventanas para que no entre el polen
- Quitarse la ropa que usaste afuera de casa y date un baño para quitar el polen de la piel y el cabello
- No hacer tareas de jardinería, como cortar el pasto u otras áreas del jardín
- No colgar la ropa afuera, pues se le puede pegar el polen
De acuerdo con el sitio de nutrición aliméntate sano, estos remedios caseros te ayudarán a controlar las alergias:
- Tomar agua, y sirve más si se le acompaña de un poco de vinagre de manzana, pues es un antihistamínico natural
- El té verde ayuda a bloquear ciertas sustancias que desencadenan los síntomas de alergia
- El ajo y las cebollas tienen un efecto broncodilatador y antiinflamatorio
- El aceite de oliva extravirgen y el pescado sirven contra las alergias por la capacidad antiinflamatoria de los aceites grasos Omega 3
- Las almendras, semillas de girasol y vegetales de hoja verde oscuro mejoran la respiración y protegen los pulmones por su contenido de magnesio
Es importante que siempre consultes a tu médico, pues no a todas las personas se les presentan las alergias de la misma manera ni les sirven los mismos remedios tras la llegada del Equinoccio de Primavera 2022.