El cepillo de dientes es un producto imprescindible para la limpieza y la higiene bucal, pero con el uso, este se puede convertir en un foco de bacterias y gérmenes si no se toma el tiempo necesario para desinfectarlo correctamente. No obstante, la UNAM nos brinda valiosos consejos para mantener el cepillo dental limpio y seguro.
Tan solo ponte a pensar, ¿cuándo fue la última vez que desinfectaste tu cepillo? Es por ello que a continuación, te contaremos cómo puedes hacerlo de manera fácil, sencilla y efectiva, según la Universidad Nacional Autónoma de México.
¿Cada cuándo cambiar el cepillo dental?
Antes de contarte cómo desinfectar y mantener limpio tu cepillo dental, te contaremos cada cuándo es lo recomendable para cambiarlo. Según la profesora de la FES Zaragoza, Alejandra Gómez Carlos, la vida promedio de un cepillo dental es de uno a tres meses.
El tiempo de renovación dependerá de algunos factores, por ejemplo, si la persona padece de gingivitis, la proliferación de bacterias es severa y debería usar el cepillo un máximo de un mes. Pero si se lleva a cabo un buen cepillado y se mantiene una buena salud bucal, el cepillo puede durar hasta tres meses.
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Asimismo, en cuanto a los cepillos eléctricos, la recomendación es cambiar el cabezal cada dos meses, además, se recomienda desinfectar el mango con un paño humedecido con agua y cloro.
¿Cómo desinfectar los cepillos de dientes, según la UNAM?
Si bien, cuando llega el cepillo a nosotros este viene estéril, desde el momento que está en nuestras manos se contaminan con una gran cantidad de bacterias, a estas se le suman las que habitan en la boca.
Por eso es de suma importancia saber cómo puedes desinfectarlos para evitar posibles daños y gozar de una buena higiene bucal. La profesora de la FES Zaragoza, Alejandra Gómez Carlos, nos da estos tips para limpiar el cepillo:
- Clorhexidina: esta sustancia comienza su acción en 15 a 30 segundos y tiene un efecto residual de seis horas.
- Hipoclorito: su acción es al contacto. Diluye un poco en agua y limpia el cepillo.
- Tabletas limpiadoras dentales: son una opción efectiva.
- Enjuague bucal: actúa al minuto. Tiene un gran poder antibacteriano y suficiente para descontaminar las bacterias.
- Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada): aunque su acción es inmediata, carece de efecto residual y se debe manejar con cuidado.
- Microbicida: esta sustancia, que normalmente se usa para desinfectar frutas y verduras, también puede ser útil para limpiar los cepillos dentales.
Desinfectar el cepillo de dientes es fundamental para mantener una buena higiene bucal y prevenir enfermedades. Sigue los trucazos de la UNAM y protege tu boca.
