¿Sabías que hay una fruta que te ayudará a bajar de peso? Aquí te diremos cuál es aquella que te permitirá reducir el volumen corporal y eliminar líquidos del organismo. Aunque ojo, es importante consultar con una persona especialista antes de implementar cambios en tu dieta.
La fruta de la que te hablaremos a continuación es bastante famosa, ya que se incluye en aguas y hasta en postres, esto significa que no batallarás en encontrarla.
Esta es la fruta que te ayudará a bajar de peso
De acuerdo con el diario especializado Salud y Medicina, la fruta que te ayudará a bajar de peso es la piña, la cual es muy fácil de incorporar en tu día a día.
Y es que puedes añadirla tanto en platos dulces como en salados, por lo que puedes consumirla de diversas formas sin tener que preocuparte.
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¿Cuáles son los beneficios de la piña?
El consumo de piña aporta grandes beneficios como: fortalecer el sistema inmunológico, facilita la digestión de proteínas y fortalece nuestros huesos, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Sumado a lo anterior, la piña ayuda a mejorar las funciones digestivas, el funcionamiento del hígado, reduce la presión arterial y es antiinflamatoria.
"Además de reducir el volumen corporal por ser un diurético natural que facilita la eliminación de toxinas y líquidos del organismo, también tiene efectos anticelulíticos, favorece la cicatrización de la piel, la aporta elasticidad y brillo", señala el sitio Salud y Medicina.
Como ya te mencionamos, es necesario que antes de añadir cualquier alimento nuevo alimento a tu dieta consultes con una persona especialista en nutrición.
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