Uno de los alimentos protagonistas de las dietas es el yogur griego, por lo que si también eres fan de estos productos debes conocer cuál es la marca mexicana más saludable y barata que el de Oíkos.
Se hace drenando el yogur convencional, lo que da un producto de consistencia más espesa y textura más cremosa, similar a la de un queso fresco muy suave y batido.
Beneficios del yogur griego
El yogur griego destaca por su alta concentración de minerales como el calcio y el fósforo, porque es una fuente rica de vitaminas hidrosolubles del grupo B y A, además es alto en proteína y probióticos.
Dichas propiedades le permiten brindar varios beneficios al organismo, tales como:
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- Mejora la microbiota intestinal
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No obstante, el que una marca sea saludable dependerá de varios factores, como si el fabricante adiciona azúcares, su porcentaje de proteína, grasa y carbohidratos.
¿Cuál es el yogur que es mejor que el Oíkos?
Es así como en esta ocasión te compartiremos el yogur griego de marca mexicana más saludable y barata que el de Oíkos.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se encargó de realizar un estudio de calidad a un total de 25 productos, a los que evaluó su información comercial, contenido neto, aporte nutrimental (proteína, grasa, carbohidratos y contenido energético), azúcares, grasa, se constató que tuvieran la cantidad de bacterias benéficas vivas que exige la norma y que no contuvieran microorganismos que pudieran generar un daño a la salud, también se identificó si contenían almidón.
De esta forma encontramos que la marca mexicana que es más amigable con tu salud y con tu economía es el yogur Yoplait Skyr, incluso el organismo lo reconoce como el producto que tiene más proteína, menos azúcares totales, sin grasa y el precio más bajo de todo el estudio.
En el caso del yogur griego natural deslactosado de Oíkos contiene sólo 8 por ciento de proteína, 6.1 por ciento de azúcares totales, 3.4 por ciento de grasa, 1.3 por ciento de acidez, 7.2 por ciento de carbohidratos disponibles y 92 kilocalorías por cada 100 gramos.
Por su parte, el yogur griego natural deslactosado, sin grasa, reducido en calorías Yoplait Skyr ostenta 10.3 por ciento de proteína, 4.4 por ciento de azúcares totales, 0 por ciento de grasa, 1.4 por ciento de acidez, 4.8 por ciento de carbohidratos disponibles y 62 kilocalorías por cada 100 gramos.
El único aspecto negativo que hizo Profeco en torno a este producto es que no es veraz con su contenido, pues declara 120 gramos de contenido neto y tiene 111 gramos.
¿Dónde comprar el yogur griego que es mejor que el Oíkos?
Además de ser el yogur griego con más proteína, menos azúcares totales y cero grasa, el yogur Yoplait Skyr es uno de los más económicos que puedes encontrar en el mercado, ya que tiene un precio promedio de 17 pesos en su presentación de 120 gramos.
Mientras que el yogur natural deslactosado de Oíkos de 150 gramos tiene un precio promedio de 25 pesos.
El establecimiento donde podrás encontrarlo más económico es Chedraui, donde regularmente tiene un precio de 19 pesos, pero en esta ocasión lo tiene en descuento, por lo que podrás adquirirlo en 15.20 pesos.
Ya conoces el yogur griego de marca mexicana más saludable y barata que el de Oíkos, así que no dudes en comprarlo e integrarlo a tu dieta diaria a partir de ahora.