¿El huevo es uno de los alimentos que no puede faltar en tu dieta diaria? Entonces debes conocer las tres marcas de huevo con mayor cantidad de omega 3 que ayuda a bajar la presión, según Profeco.
Aunque pudiera pensarse que todas las marcas de huevo contienen el mismo aporte nutrimental, la realidad es que no es así, pues la industria avícola busca mejorar su capacidad de producción y ofrecer un producto que aporte más y mejores nutrientes.
De esta forma algunas compañías llevan a cabo algunas innovaciones, como alimentar a las gallinas con semillas de linaza y algunos aceites para ofrecer huevos con omega 3, un ácido graso esencial ya que permite el normal funcionamiento de diversos procesos fisiológicos.
Estas son las marcas de huevo con más omega 3
Si también quieres comprar el producto adecuado, te revelamos las tres marcas de huevo con mayor cantidad de omega 3 que ayuda a bajar la presión, según Profeco.
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La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad a 24 marcas de huevo, a las cuales comprobó su aporte nutrimental, peso y tamaño, frescura, calidad sanitaria, información al consumidor y costo.
Es así como encontramos que los huevos que contienen Omega 3 son los siguientes:
- Bachoco Enriquecido Naturalmente, rojo. Tiene 327 miligramos.
- Bachoco Enriquecido Naturalmente, blanco. Tiene 314 miligramos.
- San Juan Light blanco. Tiene 168 miligramos.
Beneficios de comer huevo
El huevo es uno de los alimentos básicos en la dieta diaria de las personas, no solo por su fácil y rápida preparación, sino también por su alto contenido nutricional, ya que contiene omega-3, vitamina A, vitamina D, hierro, fósforo, selenio, zinc y potasio.
Por ello, es considerado como un alimento completo y equilibrado, pues aporta una mezcla de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales para la salud y el bienestar general.
Es así como entre sus grandes beneficios para la salud encontramos los siguientes:
- Previene enfermedades de la vista
- Favorece el desarrollo del cerebro
- Contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares
- Promueve el aumento de masa muscular
- Favorece el crecimiento en los niños
Ya conoces las tres marcas de huevo con mayor cantidad de omega 3 que ayuda a bajar la presión, según Profeco, así que no dudes en integrarlas a tu lista del supermercado.