No nada más el agua sirve para hidratar. Es perfecto, en estos momentos, de ondas de calor, esto para que no sean pesados estos calores que son muy pesados.
Las personas necesitan mantenerse bien hidratados, pero no deben de beber refresco y mucho menos líquido con azúcar, si quieres algo refrescante, aquí te decimos qué es lo que puedes preparar.
¿Cómo se hace el suero de limón?
No sufras en la calle, por este “calorón”, mejor aprovecha una receta original para que no te desmayes de calor, pues aquí te vamos a decir qué es lo que necesitas.
“yessy recetas” da los ingredientes para que te prepares este suero, fácil y rápido:
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- 1 litro de agua
- 2 cucharadas de azúcar
- ½ cucharada de sal
- 1 limón
Todo lo vas a agregar a un vaso y lo vas a revolver, después colocas ese líquido en una jarra para que te rinda el litro de agua y así puedas mantenerte hidratada.
¿Qué beneficios te da tomar suero?
Se sabe que el sabor del suero puede ser que no le guste a muchos, pero ayuda bastante al cuerpo.
La composición e ingredientes que tiene es perfecta para la rápida recuperación muscular y activa de los mecanismos, dan defensa al cuerpo.
También ayuda en lo siguiente:
- Regula el apetito
- Estimula la movilidad intestinal
- Mejora la función del sistema gastrointestinal
- Aliado para quien quiere perder peso
¿Qué hace el suero en el estómago?
El objetivo es que el paciente esté hidratado y la mantenga para que reponga todo el líquido que perdió, causada por: diarrea, vómitos y pérdida normal de agua hasta que pueda reanudarse la nutrición adecuada.
Aprovecha esta receta para que tu cuerpo se recupere lo más pronto posible, no se te olvide consultar a un médico si empeora, y saber cada cuánto debes de ingerir el suero.