Con la llegada de las altas temperaturas, todos buscamos maneras de mantenernos frescos e hidratados. Una de las opciones más deliciosas y fáciles de preparar es el agua de piña con mango.
Esta bebida refrescante combina el dulzor y la frescura de estas dos frutas tropicales. A continuación, te mostramos cómo puedes prepararla en casa de manera rápida y sencilla.
¿Cómo hacer agua de piña con mango?
Para preparar esta deliciosa receta solo necesitas los siguientes ingredientes:
- 2 a 3 mangos maduros
- Media piña
- Azúcar al gusto
- Agua natural
- Hielos
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Preparación:
- Comienza pelando los mangos y córtalos en trozos grandes. No es necesario que sean perfectos, ya que se licuarán más adelante.
- Pela y corta media piña en trozos. Si prefieres, puedes retirar el corazón de la piña para una textura más suave.
- Coloca los trozos de mango y piña en una licuadora. Agrega azúcar al gusto.
- Licúa hasta obtener una mezcla espesa y homogénea.
- Vierte la mezcla espesa en una jarra grande.
- Llena la jarra con agua natural, mezclando bien hasta que todo quede bien integrado.
- Agregar hielos para enfriar la bebida.
¡Y listo! Tu refrescante agua de piña con mango está lista para disfrutar. Esta bebida no solo es perfecta para combatir el calor, sino que también es una excelente manera de hidratarse de forma saludable y deliciosa.
¿Cuántos litros de agua se debe consumir al día?
Beber agua es esencial para la salud y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. De acuerdo con la Secretaría de Salud, es importante que todos los días se considere tomar mínimo 2 litros de agua diariamente.
Y es que el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida, "porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión", señala la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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