Cuando los termómetros se ‘disparan’ no dejamos de buscar alternativas para refrescarnos y eliminar la sensación de calor.
Una de las mejores formas de hacerlo es tomando mucha agua y bebidas frías para aliviar la sed. Aquí te compartimos una receta muy fácil para que prepares una refrescante agua de mango con limón para hacer frente a ‘la calor’.
En estos días en los que la temperatura está a todo lo que da durante la mañana, tarde y noche, es importante mantenerse hidratado para regular la temperatura corporal y mantener una piel elástica, así como para lubricar las articulaciones, órganos y mantener una buena digestión.
Receta para hacer una refrescante agua de mango con limón para aplacar la sed y ‘la calor’
Existen muchas bebidas para sobrellevar las inclemencias del calor, una de ellas es el agua de mango con limón que te ayudará a mantenerte bien hidratado. Así puedes prepararla fácilmente desde tu hogar:
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Ingredientes
- 3 mangos.
- 1 limón grande sin semillas o 3 limones pequeños.
- 1.5 L de agua.
- 1 cucharadita de albahaca.
- Azúcar al gusto.
Preparación
Para preparar tu refrescante agua de mango con limón sigue estos sencillos pasos:
- Corta y pela los 3 mangos.
- Agrégalos a tu licuadora junto con litro y medio de agua.
- Agrega el jugo de 1 limón grande sin semillas o el de 3 limones pequeños.
- Añade azúcar al gusto y una cucharadita de albahaca.
- Licúa todos los ingredientes durante un minuto.
- Vierte el jugo en una jarra con muchos hielos y decora con rebanadas de limón.
Esta bebida además de refrescarte y quitarte la sed, tiene un efecto digestivo que te ayudará a eliminar la acidez y a mejorar el tránsito intestinal.
Así que no lo pienses más y prepara esta agua de mango con limón ideal para el ‘calorón’.