Un buen yogurt siempre será el complemento ideal para un plato de frutas por la mañana; y aunque en el mercado existe una gran variedad de este tipo de producto, lo cierto es que hay una marca que destaca de entre el resto.
En uno de sus muchos estudios de calidad, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer cuál es el yogurt natural y de fresa más salubable que podrás adquirir.
¿Cuál es la mejor marca de yogurt natural?
Profeco analizó varias marcas para encontrar el mejor yogurt natural; de ellas evaluó que tuvieran la cantidad de bacterias benéficas vivas que exige la norma y el contenido de acidez.
También se calificó que la información declarada en la etiqueta estuviera completa, que el contenido neto verificado cumpliera con lo mencionado, además del contenido de calcio, entre otros puntos.
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Así se determinó que el mejor yogurt natural es:
- LALA Yoghurt sabor natural sin grasa y sin azúcar añadido / 125 g: su porcentaje de proteína es de 3.7%, además su precio es de solo 3.36 pesitos.
¿Cuál es el mejor yogur de fresa?
Según Profeco, hay una marca de yogurt con fresa que destaca gracias a que tiene un bajo contenido de kilocalorías. Esta es:
- Nutri Yoghurt batido sabor Fresa /120 g: tiene un porcentaje de proteína de 2.5% y su precio es de 2.04 pesitos.
Ahora que ya sabes cuáles son los mejores yogurt natural y de fresa, no dudes en adquirirlos para disfrutar de su delicioso sabor y acompañarlo de otros elementos, como cereal o incluso fruta.
¿Cuáles son los beneficios de consumir yogurt?
Al consumir yogurt no solo estarás disfrutando de su sabor, sino que al mismo tiempo estarás cuidando tu salud. Y es que, por ejemplo, este alimento "contiene dos tipos de proteínas, suero y caseína, consideradas 'buenas' por ser de fácil digestión y ricas en aminoácidos esenciales", destaca la marca Danone.
Añade que un tarro de yogur aporta un 20% de la cantidad diaria recomendada de calcio; otra de sus mayores características es su valor probiótico debido a las bacterias que contiene. Así que no lo puenses más e incluye este alimento en tu menú del día a día.
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