La gastritis es un grupo de enfermedades que afectan al estómago y es parte de la vida de aproximadamente el 60% de la población de México, según información de la Secretaría de Gobierno. Si tú eres parte de ese porcentaje, una forma de frenar los dolorosos síntomas de estos padecimientos es este jugo que tiene sólo un ingrediente.
Si sufres de reflujo, un dolor punzante en la parte superior del abdomen, nauseas y vómitos, posiblemente sufres de gastritis. Acudir con un médico es la única forma de eliminar esta afección, pero si quieres disminuir los síntomas, prueba el jugo de camote.
El camote es un tubérculo muy popular en México tanto por su delicioso sabor dulce, como por sus propiedades, motivo por el que ha sido un alimento consumido en México desde antes de la llegada de los españoles.
Gracias a los beneficios que aporta al cuerpo, tomar jugo de camote alivianará el dolor y reflujo que produce la gastritis, además de que también te ayudará a bajar de peso. Lo único necesario es contar con uno de estos tubérculos, de preferencia que sea de cáscara morada y una licuadora.
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Los pasos para hacer tu licuado de camote son:
1. Pelar y rallar 100 gramos de camote crudo;
2. Pones el camote en la licuadora y agregas 200 ml de agua;
3. Licuas el camote con el agua y listo.
La recomendación de la usuaria de TikTok ArriJaz7 es que el líquido resultante te lo tomes inmediatamente, pues su efecto es mejor cuando está recién licuado.
¿Cuáles son los beneficios del camote?
El camote, sobre todo el que tiene la cáscara morada, es un tubérculo rico en almidón, el cual está compuesto de minerales y proteínas que ayudan al cuerpo a que su funcionamiento sea el óptimo, según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Es un excelente antioxidante, es decir, eliminan los radicales libres, que muchas veces producen inflamación, según Medical News Today. Es por ello que es capaz de disminuir los síntomas de la gastritis, pues quita la hinchazón y protege el estómago.
Asimismo, según la UNAM es ideal para evitar enfermedades cardiovasculares e, incluso, ayuda a controlar la diabetes. Además, combate el síndrome metabólico, que es un conjunto de afecciones y factores que producen riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular.
Aunque tomar jugo de camote disminuirá los síntomas de la gastritis, lo ideal es acudir a un médico que trate de raíz el diagnóstico.