El cuidado de los pies es fundamental, pues son el soporte de toda nuestra estructura corporal y nos permiten trasladarnos de un lado a otro a voluntad.
Es por eso que ya te dijimos cómo enfrentar un problema muy común y doloroso, a saber, el de ablandar y quitar una uña enterrada rápido y sin malestar.
Pero eso no es todo: hoy te daremos un consejo muy efectivo para que puedas acabar con los talones agrietados de una vez por todas, para lucir tus sandalias en esta época de calor.
Y es que estamos en plena primavera y ya casi se asoma el verano. En ese sentido, las temperaturas en la Ciudad de México están a todo lo que da y la gente busca sentirse fresca cuando está a la intemperie.
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Pero quizá por pena se frena de utilizar prendas cortas, de diseños atrevidos o calzado abierto (con el fin de no mostrar los defectos de los pies que aquejan a muchos).
¿Por qué se resecan los talones de los pies?
La piel que recubre a nuestros pies es gruesa porque cuenta con mayor número de células adiposas que en el resto del cuerpo, debido a que tiene que soportar todo nuestro peso y desplazamiento.
Esa zona del cuerpo es más sensible que las demás porque también tiene menos glándulas sebáceas. Además, los hábitos de alimentación poco saludables, la falta de consumo de agua, la poca higiene y hasta el uso de calzado inadecuado contribuyen a que aparezcan los talones agrietados.
Lo peor es que si el problema empeora puede aparecer dolor y sangrado. Si eso te pasa debes acudir de inmediato con un podólogo y/o un dermatólogo, quienes te asesorarán para que recuperes tu salud.
¿Qué es bueno para curar los talones agrietados?
Hay una mezcla sencilla que puedes elaborar desde la comodidad de tu casa para darle alivio a tus talones agrietados. Sólo necesitarás un plátano y un aguacate (ambos deben estar bien maduros).
- Combina ambas frutas en un recipiente y aplica la pasta formada en tus talones previamente enjuagados con agua tibia. Frota la mezcla con suavidad y déjala media hora.
- Después retira la sustancia con ayuda de agua tibia, seca tus pies con una toalla de algodón y aplica una crema humectante para mantener la hidratación. ¡No olvides repetir este método al menos tres veces a la semana!
¿Cómo hidratar los pies por la noche?
Es importante que esta parte del cuerpo permanezca limpia e hidratada, por eso Mayo Clinic recomienda remojar los pies alrededor de 10 minutos antes de ir a dormir.
“Frota suavemente los talones con una esponja vegetal o una escofina para quitar la piel muerta. Aplica una crema más espesa a base de aceite o con vaselina”, se indica en el portal especializado.
Las sustancias a usar para aliviar los talones agrietados pueden ser de marcas de prestigio, como el caso de los humectantes de Neutrogena, Eucerin, Cetaphil, O'Keefe's y Scholl.
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