Si trabajas en la computadora y en un día te la pasas mucho viendo la pantalla, es posible que puedas tener visión borrosa.
Este es uno de los síntomas por lo cual las personas empiezan a tener mal visión y al darse cuenta compran lentes para ojo cansado, solo que puede haber un jugo para aquellas personas que tengan este mismo síntoma.
¿Qué es bueno para recuperar la visión borrosa?
Si tu trabajo demanda mucho tiempo estar frente a luz o pantallas fuertes, entonces debes de conocer los ingredientes que te van a ayudar a que no tengas ninguno de estos problemas.
Es por eso que “Tu salud y recetas” te ayudará a que los ingredientes que te vamos a dar sean adecuados para que tu visión borrosa se recupere.
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Solo que recuerda que también debes de ir con un oftalmólogo para cerciorarte de que tu visión esté bien y hacerte un examen de la vista cada año.
Los ingredientes con los que vas a poder reparar esa visión borrosa son los siguientes:
- 2 betabeles
- 1 manzana
- 1 zanahoria
- Jugo de 2 limones
Lo que vas a hacer es cortar todos los ingredientes en trozos y después lo vas a añadir en una licuadora, agregas el jugo de dos limones y ya que lo tienes vas a pasarlo por un colador.
Con una cuchara vas a poder aplastar los grumos que quedaron para sacar todo el líquido que queda y así vas a poder tener este poderoso jugo.
Recuerda que el betabel ayuda a prevenir problemas visuales por su contenido de betacaroteno y mejorar la circulación de la sangre; la manzana mejora la calidad de la sangre que irriga la zona ocular; la zanahoria contiene vitamina A, lo cual ayuda a los ojos.
¿Qué es bueno para la vista cansada y borrosa?
Los expertos señalan que también hay ejercicios para relajar la vista y estos te pueden favorecer, los cuales son los siguientes:
- Parpadeo voluntario
- Círculos en los ojos
- Enfoque a distintas distancias
- Masaje en los ojos
- Enfoque a distintas distancias
Recuerda hacer una cita con tu especialista ocular, para que pueda revisar bien tus ojos y descartar alguna enfermedad.