Las celebraciones decembrinas están muy cerca de llegar y si quieres irte preparando para que no te agarren las prisas, seguramente te interesará conocer cuáles son los mejores refrescos para tus fiestas navideñas, según Profeco; sin calorías y hay varios sabores.
El consumo excesivo de refresco está relacionado con diversos problemas de salud como es la obesidad, sobrepeso e incluso se sabe que puede desencadenar enfermedades cardiovasculares.
Por lo anterior, además de reducir el consumo de estas bebidas, también es fundamental conocer aquellas que son bajas en calorías para cuidar tu salud y la de tus seres queridos.
Los mejores refrescos sin calorías
Es por ello, que te compartiremos cuáles son los mejores refrescos para tus fiestas navideñas, según Profeco; sin calorías y hay varios sabores.
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La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad a un total de 46 productos a los que verificó su información al consumidor, veracidad de la información, calidad sanitaria, cafeína, contenido neto, azúcares y contenido energético.
Fue así como encontramos que los refrescos que son mejores y más saludables son los siguientes:
- Refresco sabor naranja de Aurrera. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, como conservadores contiene benzoato de sodio, no contiene cafeína, ni fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Refresco sabor toronja Brillante Tehuacán. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame, acesulfame y sucralosa, como conservadores contiene benzoato de sodio, no contiene cafeína, ni fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Coca-Cola Light. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, no contiene conservadores, contiene 12.4 miligramos de cafeína, no contiene fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Dr. Pepper Light. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, como conservadores contiene benzoato de sodio, contiene 10.9 miligramos de cafeína, no contiene fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Refresco sabor naranja Golden Hills. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, como conservadores contiene benzoato de sodio, no contiene cafeína, ni fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Peñafiel Light. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, como conservadores contiene benzoato de sodio, no contiene cafeína, ni fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Pepsi Black. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, no contiene conservadores, contiene 11.4 miligramos de cafeína, no contiene fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Red Cola Light. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, no contiene conservadores, contiene 8.5 miligramos de cafeína, no contiene fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
- Sprite Sin Azúcar. Cumple en información al consumidor y contenido neto, los edulcorantes no calóricos son aspartame y acesulfame, como conservadores contiene benzoato de sodio, no contiene cafeína, ni fructosa, glucosa o sacarosa. Contiene 0 calorías, 0 gramos de azúcares totales y 0 gramos de azúcares por envase.
¿Son buenos los refrescos sin calorías?
Pese a que pueden representar una mejor opción para tu salud, la realidad es que los refrescos sin calorías no son del todo mejores que los más comerciales.
Y es que este tipo de bebidas utilizan edulcorantes artificiales sin calorías en lugar de azúcar, como el aspartamo, la stevia, la sucralosa, entre otros, los cuales aportan pocas o ninguna caloría.
De acuerdo con algunos estudios, el consumo excesivo de edulcorantes artificiales podría tener efectos no deseados en la microbiota intestinal, la sensación de saciedad y, potencialmente, en los antojos de dulces. Además, la percepción de que son “libres de culpa” podría llevar a un consumo excesivo pensando que no tienen efectos negativos.
Así que, aunque ya conoces cuáles son los mejores refrescos para tus fiestas navideñas, según Profeco; sin calorías y hay varios sabores, te sugerimos medirte en su consumo.
