Si te gusta comer sano, entonces sabrás que el yogurt griego no puede faltar en tu desayuno o cena, por lo que si estás en búsqueda de un producto de buena calidad, barato y delicioso, debes apuntar en tu lista del supermercado este yogurt griego menos ácido, más saludable y que sólo cuesta 17 pesos, según Profeco.
Dicho producto se hace drenando el yogur convencional, lo que da un producto de consistencia más espesa y textura más cremosa, similar a la de un queso fresco muy suave y batido.
La razón por la que es uno de los más usados en las dietas es por su alto contenido de proteína, ya que mientras el yogurt convencional tiene hasta 5 por ciento, el griego puede contener hasta 10 por ciento. Además, tiene un bajo contenido de carbohidratos.
No obstante, como con cualquier otro producto, puede ser saludable o no dependiendo de la marca, pues mientras hay unos que no adicionan azúcares, otros los contienen en exceso, así como contienen mayor o menor cantidad de proteína.
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Este es el yogurt griego más saludable y barato
Así que si quieres elegir una marca buena y barata, necesitas conocer el yogurt griego menos ácido, más saludable y que sólo cuesta 17 pesos, según Profeco.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad a un total de 25 productos a los que comprobó su información comercial, contenido neto, aporte nutrimental, azúcares, grasa, cantidad de bacterias benéficas vivas, que no contuvieran microorganismos que pudieran generar daño a la salud de los consumidores y si contenían almidón.
Tras analizar los resultados del organismo encontramos que uno de los yogurt griego que es más amigable con tu paladar, tu salud y tu bolsillo es el de la marca Yoplait Skyr.
De acuerdo con Profeco, el yogurt griego natural, deslactosado, sin grasa, reducido en calorías, tipo skyr Yoplait Skyr presenta 10.3 por ciento de proteína, 4.4 por ciento de azúcares totales, 0 por ciento de grasa, 1.4 por ciento de acidez, 4.8 por ciento de carbohidratos disponibles y 62 kilocalorías por cada 100 gramos.
Por lo anterior es una de las marcas más saludables debido a su alto porcentaje de proteína, su nulo porcentaje de grasa, bajo contenido de azúcares y carbohidratos.
Cabe mencionar que la única observación negativa que le hizo Profeco al respecto, es que declara 120 gramos de contenido y en realidad contiene 111 gramos.
¿Dónde comprar el yogurt griego Yoplait Skyr?
Además de sus buenos resultados y excelente calidad, el yogurt griego Yoplait Skyr es una de las opciones más económicas, pues tiene un precio promedio de 17 pesos.
Lo puedes encontrar en tiendas de autoservicio entre los 18 y los 18.80 pesos en su presentación de 120 gramos, siendo Bodega Aurrera el establecimiento donde lo podrás adquirir más barato.
Ya conoces el yogurt griego menos ácido, más saludable y que sólo cuesta 17, según Profeco, así que no dudes en integrarlo en tu lista del supermercado y a tu dieta diaria.