Algunas personas se les complican las dietas. Esto es al inicio de las mismas y pues no es fácil cambiar los hábitos alimenticios, pero conforme pasa el tiempo uno se acostumbra.
Solo que algunas veces puede ser que tu familia o amigos quieran ir a un restaurante de comida rápida y seguro ahí uno se pregunta ¿qué puedo comer? Pues no te preocupes que aquí te vamos a decir.
¿Qué puedo comer en McDonald’s?
Es cierto que McDonald’s es un restaurante de comida rápida y muchas veces puede no ser saludable, pero aquí te vamos a dar una opción para que compres y no te salgas de la dieta.
De acuerdo con el usuario de Instagram “Bejarano fit” seleccionó una buena opción para que no te quedes con el antojo y así comas sin sentir culpa.
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Si no quieres excederte en calorías entonces pide esto:
- Una hamburguesa doble cuarto de libra (sin queso)
- Acompáñala con una manzana (las papas no están prohibidas pero si quieres cuidar tu consumo calórico entonces no las pidas)
- Coca Cola Zero Chica
Esto da como resultado una comida con 594 calorías el cual tendrías:
- 37.1 g Carbohidratos
- 31.6 g grasas
- 39.9 g proteína
La proteína es bastante eficiente y en esta hamburguesa ayuda mucho como una opción si vas a este tipo de restaurantes.
También es importante señalar que si tienes un objetivo claro en tu dieta y quieres algo distinto puede ayudarte. En algunos restaurantes del país ofrecen manzanas, pero si no tienen entonces evítalo.
Recuerda que las dietas son el balance de comer sano y de vez en cuando no está mal comer en restaurantes de comida rápida.
Así que no castigues a tu antojo y prueba esta combinación para seguir en tu dieta.