Se acerca el fin de semana y uno de los peligros más recurrentes a los que se enfrentan las personas que están a dieta es a los múltiples antojitos, por lo que si fuiste el elegido o elegida para organizar la carnita asada, pero quieres seguir cuidando tu peso, entonces te interesará conocer las tortillas de harina con menos calorías.
Bueno pues algo que debes tener claro es que las tortillas de harina son la opción menos saludable, entre los diferentes tipos de tortillas que existen. Esto debido a que están hechas de harina blanca refinada, y no solo eso, sino que también contienen aditivos y grandes cantidades de sodio.
Por ello, los especialistas en nutrición aseguran que la mejor opción para nuestra salud es la tortilla de maíz, dado que contiene alrededor de 52 calorías, mientras que la protagonista de las sincronizadas puede tener entre 80 a 150 calorías cada pieza.
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¿Cuáles son las tortillas de harina con menos calorías?
La cantidad de calorías es lo que más preocupa a las personas que están a dieta, pues una sola tortilla puede romper sus esfuerzos de la semana de cuidar su salud y su peso.
Afortunadamente una marca mexicana ha pensado en este gran problema de las tortillas de harina y ha creado una opción más nutritiva que podría ser la solución a tus preocupaciones si tienes una carnita asada en puerta.
Se trata de la marca Mission Carb Balance, unas tortillas de harina de trigo, las cuales contienen 8.5 gramos de fibra por tortilla, no tiene azúcares añadidos y aporta menos de 47 kilocalorías por tortilla.
De acuerdo con la empresa estas tortillas “son ideales para incluirlas en dietas keto que buscan reducir los carbohidratos y reemplazarlos por grasas, así como fortalecer la cantidad de fibra”.
Así que si tienes una carnita asada en puerta, puedes optar por la marca Mission Carb Balance, mismas que son las tortillas con menos calorías que puedes encontrar en el mercado.