La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) mes con mes informa de cuáles son las frutas y verduras de temporada, con el único objetivo de que todos los ciudadanos consuman alimentos nutritivos, pero también que ahorren un poco de dinero.
Y es que al ser de temporada, es decir, que se dan durante este mes de agosto, es casi seguro decir que su precio será más bajo, además que pueden ser más nutritivas, y por supuesto, con un sabor más delicioso.
¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada este agosto?
La Profeco reiteró que las frutas y verduras de temporada son más frescas, y por lo tanto tienen un mejor sabor. Además, suelen tener un mayor valor nutricional, perfecto para la dieta de cualquier persona.
Verduras de temporada en agosto
- Betabel
- Calabacita
- Cebolla
- Col
- Coliflor
- Chícharo
- Chile poblano
- Chile verde
- Ejote
- Elote
- Lechuga
- Nopal
- Papa
- Pepino
- Tomate
- Zanahoria
Frutas de temporada en agosto
- Aguacate
- Capulín
- Ciruela
- Durazno
- Granada roja
- Guayaba
- Higo
- Jitomate
- Limón
- Mango
- Manzana
- Melón
- Membrillo
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Toronja
- Uva
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente, ya que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y te ayudará a “garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética”.