Si estás buscando una alternativa práctica y nutritiva para preparar de comer, te decimos cuál es la marca mexicana de sardinas enlatadas que es mejor y más barata que Tuny o Dolores, según un estudio de calidad de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Gracias a su precio accesible y alto valor nutricional, este alimento forma parte de la canasta básica en México, por lo que es uno de los productos cuyo precio está protegido gracias al Acuerdo de apertura contra la inflación y la carestía impulsado por el gobierno federal.
Para que los consumidores puedan elegir de forma informada antes de comprar una lata de sardinas, la Profeco llevó a cabo un estudio de calidad en el que analizó el contenido y calidad de varias marcas de alimentos enlatados.
La marca mexicana de sardina que es más barata y mejor que Tuny y Dolores
Las sardinas enlatadas de la marca mexicana Yavaros fueron mejor calificadas que las de Tuny o Dolores, además de que son más baratas, según los resultados de las pruebas de la Profeco.
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Estos son los resultados que obtuvo en las pruebas:
- Contenido de vísceras: 0.3 por ciento y no contiene escamas, aletas ni colas (Tuny tiene 6.7 por ciento de vísceras y Dolores 4.3 por ciento)
- Contenido: cumple con el contenido neto y masa drenada que promete en su etiqueta (igual que Tuny o dolores)
En cuanto a su precio, una lata de 425 g de sardinas enlatadas Yavaros cuesta 35 pesos, mientras que una de Tuny cuesta 40.91 pesos y una de Dolores 39.90 pesos.
Yavaros es una marca mexicana de sardinas enlatadas y atún que cuenta con dos plantas de producción en el norte del país; sus productos están a la venta en tiendas de autoservicio como Mega Soriana o Bodega Aurrera.
¿Qué tan saludable es comer sardinas?
Las sardinas son peces de agua salada con un alto valor nutricional; la forma más común de consumirlas es en conservas hechas con aceite, vinagre o tomate, esta última la más popular.
Algunos de los nutrientes que contienen son:
- Calcio: fortalece los huesos, al funcionamiento de los músculos y el sistema nerviosos
- Proteína: fortalece los músculos, piel y huesos
- Fósforo: ayuda al funcionamiento de los riñones y a la producción de energía
- Vitamina A: ayuda a la vista, el crecimiento y es antioxidante
- Vitamina B: ayuda a convertir los alimentos en energía
- Vitamina D: ayuda a que se absorba el calcio en los huesos y al funcionamiento del sistema inmune
- Omega 3 y 6: ayudan a regular el nivel de triglicéridos
Las sardinas enlatadas son un alimento que por su alto valor nutricional y bajo precio es ideal para preparar una comida práctica, pero para que elijas la opción que más te conviene ya sabes cuál es la marca mexicana que tiene ‘palomita’ de Profeco y es mejor Tuny o Dolores.