La ensalada de atún se puede comer en muchos lugares como en un picnic, en la escuela, trabajo o cuando hace calor y quieres algo fresco.
Aunque no nada más lo puedes comer solo, sino que las galletas saladas son el complemento perfecto para acompañar el atún, y ante eso nos preguntamos ¿hay galletas que tengan menos sodio? Aquí te diremos.
¿Qué galletas tienen menos sodio?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 48 productos, de los cuales 18 son galletas saladas.
De esas 18 galletas saladas, Profeco señaló a dos marcas con un aproximado de 500 mg de sodio y otro con alrededor de 700 mg de sodio que son las siguientes:
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Dare Breton Cabaret: esta marca de galletas saladas dice que son saladas, crujientes y cremosas, con un promedio total de sodio de 514 mg.
Dare Breton reducidas en grasa: las galletas son de trigo salado, reducidas en grasa con 530 mg de sodio.
Golden Hills Galletas Crackers: la marca mexicana tiene 710 mg de sodio, pero Profeco señala que contiene Jarabe de Maíz de alta fructosa.
Sin embargo, también informó sobre los productos que ponen en peligro la salud de las personas, por lo cual Profeco encontró, al menos, una irregularidad en cinco presentaciones.
- Cuétara
- Golden Hills
- Great Value
- Milena Cracker
- Precissimo
Y a pesar de que el mínimo de sodio fue de 514 mg, todos tuvieron el sello de “exceso de sodio”, además la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que las personas tienen que consumir 2 mil miligramos de sodio al día.