Cuando las personas quieren estar en una dieta balanceada y van al súper a veces se les complica porque luego no saben qué comprar.
Muchos productos dicen cero grasa o cero azúcar, pero algunos son engañosos y eso hace que el consumidor no tenga idea de qué llevar a casa, por eso aquí te decimos qué comprar.
Cosas que puedes comprar, recomendadas por un nutriólogo
Ante la indecisión de no saber qué productos comprar, el usuario de Instagram y nutriólogo Antonio Salcedo compartió en sus redes sociales los productos básicos que no pueden faltar en la cocina que son los siguientes:
- Leche
Recomienda comprar la leche Lala 100 sin lactosa +proteína, es descremada y no puede faltar en el refrigerador.
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- Avena
El nutriólogo recomienda comprar la avena 3 minutos de Quaker, que tiene elementos básicos para la salud.
- Cereal
Original Fitness es el cereal que selecciona el nutriólogo para los desayunos, además de ser alta en fibra.
- Yogur
Chobani es un yogur que sabe distinto a otros por ello el nutriólogo recomienda el de sabor vainilla, además de ser alto en proteína.
- Pan
El pan Bimbo “cero cero multigrano” tiene proteína y siete granos, así como semillas.
- Huevo
Este es una proteína que ayuda para cocinar el desayuno de todos los días.
Los productos se pueden encontrar en cualquier súper, incluso en la tienda de la esquina, el cual eso ayuda a que las personas lo adquieran sin problema.