Muchas personas evitan a toda costa las arrugas y el envejecimiento, pero la realidad es que no se pueden ocultar. Son las marcas que dejan el tiempo debido a la edad, aunque hay productos que disimulan o retrasan esas marcas algún día ya no vamos a poder hacer más para ocultarlas.
Todos queremos llegar a una edad avanzada con una buena salud, pero para lograr eso tenemos que cuidarnos desde una edad temprana. También es muy importante hacerse estos cinco estudios para prevenir una enfermedad que ponga en riesgo nuestra integridad.
¿Cómo cuidar la salud a partir de los 40?
Cuando somos jóvenes no nos preocupamos por nuestra salud, prácticamente no le damos la atención adecuada. Durante esa edad no presentamos molestias por nada, pero las cosas cambian conforme vamos creciendo.
Hay una serie de estudios que tienes que realizar antes de los 40, esto para evitar que tengas un problema que comprometa tu salud. Ir al medico no solo es cuando nos sintamos mal, hay que hacerlo de forma recurrente para descartar cualquier malestar.
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Densitometría ósea
Es una especie de radiografía que mide los niveles de calcio y otros minerales en los huesos. Sirve para:
- Diagnosticar osteopenia (baja masa ósea)
- Diagnosticar osteoporosis
- Predecir el riesgo de una futura fractura
Examen de glucosa
Nunca está de más revisar nuestros niveles de glucosa, para así evitar desarrollar diabetes.
Análisis de colesterol
Al igual que el anterior, este estudio hay que realizarlo sin importar la edad para evitar:
- Presión arterial alta (hipertensión arterial)
- Diabetes tipo 2
Electrocardiograma
Mide qué tan rápido late el corazón, si su ritmo es constante o irregular y diagnostica problemas como:
- Arritmia
- Cardiomiopatía
- Enfermedad de las arterias coronarias
- Ataque cardiaco
- Insuficiencia cardiaca
- Enfermedades de las válvulas del corazón
- Padecimientos cardíacos congénitos
Presión arterial
En este caso lo recordable es hacerlas una vez al año por lo menos
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