México es uno de los países que más refresco consume, pese a que estos productos, cuando se toman en exceso, suelen generar daños a la salud. Por ello, te diremos cuál es la bebida de este tipo que lastima tu organismo.
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), los refrescos ocasionan obesidad y este es un problema de salud publica en México.
Esto, porque, en general contienen alto nivel en azúcares, adicional edulcolorantes no calóricos y contienen cafeína.
¿Cuál es el refresco que hace más daño?
Profeco indica que Dr Pepper, el refresco sabor uva, no es para niños, pues contiene jarabe de maíz de alta fructosa.
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- De glucosa, contiene 6.4 gramos/100ml
- De fructuosa 5.5 g/ 100ml
Mientras que, no se registra contenido de sacarosa.
Por ello, de azúcares totales se contabilizan 11.7 g/100ml y por el envase, que es de 600 ml, hay 70.2 g de azúcares.
Debido a lo anterior, se convierte en el refresco que más daño causa al cuerpo, pues contiene más azúcar que los demás y su nivel está por encima de otras marcas como:
- Jumex
- Orange Crush
- Coca-Cola
- Pepsi
- Delaware Punch
- Fanta
Otra razón es porque el alto contenido de azúcares de Dr Pepper supera la ingesta diaria recomendada por los especialistas de la Salud a nivel mundial.
"La OMS y la Organización Panamericana de la salud recomienda que se reduzca el consumo de azúcares a 25 gramos al día", recuerda la Profeco.
¿Qué sustancias dañinas contiene el refresco?
Profeco indica que todos los refrescos contienen los siguientes ingredientes:
- Agua natural, gasificada o mineralizada
- Azúcares: sacarosa, jarabe de alta fructuosa, jarabe de azúcar de caña, jugo de frutas
- Aditivos alimentarios conservadores, acidulantes, colorantes y saborizantes.
- Pueden o no contener cafeína y edulcorantes no calóricos.
Así que ya sabes, si vas a consumir refresco debes hacerlo con medida, pues si lo haces con exceso -es decir, más de una vez al día y diario- puede provocar daño perjudicial en tu cuerpo.