Jennifer López es una de las cantantes y actrices más aclamadas a nivel mundial. La intérprete tiene más de 30 años de trayectoria artística, y aunque con el paso de los años ha ido evolucionando, hay algo que se mantiene intacto y es su cara.
Actualmente tiene 53 años, y está a punto de cumplir los 54, sin embargo, y no nos dejarás mentir, tiene una piel mejor que una quinceañera. Es por eso que a continuación te compartiremos cuál es el truco que ella aplica todos los días para lucir 10 años más joven (o más).
¿Cuál es el secreto de Jennifer Lopez para mantenerse joven?
Aunque seguramente Jennifer Lopez tiene todo un séquito que la acompaña para mantener su cuerpo en forma, la artista que dio vida a Selena afirmó que uno de sus grandes secretos para lucir una cara tan joven es nada más y nada menos que dormir bien.
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Así como lo lees, Jennifer Lopez contó a medios, como la revista Women’s Health que con el paso de los años comprendió lo importante que es descansar cómo se debe. “Hubo un tiempo de mi vida en el que solía dormir de tres a cinco horas por noche”, reveló.
Según comentó, después de sufrir algunos episodios preocupantes por no dormir bien, se dio a la tarea de escuchar a su cuerpo y comenzar a ser más saludable.
Desde entonces, sí o sí, procura tener entre 7 y 9 horas de sueño, sin importar que vaya a tener un día muy ajetreado, pero no solo eso, sino que también dijo adiós a la cafeína, y por supuesto, todo esto ha sido acompañado de una rutina de ejercicios.
“Pienso en el sueño como una pequeña máquina del tiempo. Te acuestas y entras en un espacio donde te preservas, y luego sales como una persona nueva y más joven de lo que eras antes”, finalizó.