La frecuencia con la que las personas deben bañarse ha sido un tema de discusión desde hace varios años, pues mientras unos aseguran que debe hacerse diario por cuestiones de higiene, otras afirman que esto resulta sumamente perjudicial para la piel. Entonces ¿es mejor bañarse todos los días o 'uno sí y otro no'?
Esta pregunta no sólo lleva años dándole vueltas a la red, sino que ha sido tema de debate entre médicos, especialistas y ha inundado la mente de cientos de mamás que ven a sus hijos huir de la regadera mientras cantan contra la ducha.
¿Es mejor bañarte todo los días o ‘uno sí y otro no’?
Robert H. Shmerling, miembro de la Facultad de Medicina de Harvard y editor senior de la ' Harvard Health Publishing ', decidió poner fin a la discusión y aseguró que no es necesario bañarse todos los días.
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El especialista explicó que la piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias ‘buenas’ y otros microorganismos que se eliminan cada que lavamos y restregamos la piel, sobre todo, cuando el agua está caliente, lo que provoca piel reseca, irritada, agrietada y en suma desprotegida.
Y es que dejar la piel seca, precisó, puede provocar que la barrera que protege la piel se debilite y facilitar el ingreso de bacterias y alérgenos que generan infecciones o reacciones alérgicas.
Además, los jabones antibacterianos que usamos en la ducha pueden alterar el equilibrio de la dermis, afectar el sistema inmunológico, ya que la limpieza no le permite trabajar ni fortalecerse.
Aunque, Shmerling dijo que no hay una frecuencia ideal para bañarse, destacó que los expertos sugieren que hacerlo varias veces a la semana es suficiente para la mayoría de las personas y recomendó intentar reducir el tiempo de baño a 3 o 4 minutos.
El especialista explicó que el hábito de bañarse diario viene desde la mercadotecnia y si bien ayuda a evitar preocupaciones por el olor corporal y a despertar, es mejor bañarse 'un día si y un día no' para evitar afectaciones a la salud de la piel.