En la calidad de sueño influyen, entre otros aspectos, la postura al momento de dormir así como la almohada, pero ¿cuáles son las mejores?, ¿qué producto me conviene comprar para descansar bien? Esto dice la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La Profeco, en un estudio que les realizó a estos productos, les revisó la información al comprador, la capacidad que tenía para volver a su forma original una vez que era usada, la resistencia al desgaste por el roce con la cabeza, así como qué tanto resistían a la decoloración por el lavado y por el sudor, así como otras pruebas.
"Se sumergieron muestras de tela en soluciones sintéticas de sudor ácido y sudor alcalino (líquidos que simulan las características del sudor humano). Al término de la prueba se eliminó el exceso del líquido para evaluar la decoloración con respecto a la tela original", precisa la Revista del Consumidor.
¿Cuáles son las mejores almohadas, según Profeco?
Luego de hacerles todas las pruebas, la Profeco encontró que las mejores almohadas y su tipo de firmeza son las siguientes:
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- Tommy Bahama Home (art. 1311111): fue calificada como excelente y es de firmeza media
- Spring Air (2 Pack Memory Foam): también destacó como excelente, su firmeza fue media e indica ser hipoalergénica
- Luuna (Cool Memory Gel): obtuvo la calificación de excelente, indica ser hipoalergénica y su firmeza es media
- Tulippe (modelo 2011): otra almohada calificada como excelente y de firmeza media
- Sealy (Art. 4874102): En general fue excelente e indicó ser hipoalergénica
- Luuna (Adjustable Down Alternative): otra que obtuvo la calificación de Excelente, su altura se puede ajustar y ser de firmeza suave (altura media y baja), así como ser de firmeza media (altura completa); también indicó ser hipoalergénica
- Sognare (Fussion): Excelente y de firmeza suave (en el modelo homónimo) y media (en el modelo firme)
"Se conoce como hipoalergénico a aquella característica dada por algún material que ayuda a disminuir el riesgo de provocar un síntoma alérgico o una reacción alérgica al producto adquirido", se destaca en la publicación.
¿Qué almohada es ideal para mí según mi postura al dormir?
La Profeco también recomienda el tipo almohada que te conviene específicamente a ti, dependiendo de tu postura al dormir, para que así descanses bien y evites dolores de cuello:
- Si duermes de lado, te conviene una almohada de altura media
- Si descansas bocarriba, el producto ideal es aquel en el que tu cabeza y cuello se mantengan una postura lo más alineada posible
- Y si sueñas bocabajo, se recomienda usar un utensilio de altura media
Recuerda lavar tus almohadas antes de usarlas y seguir las instrucciones de cuidado que se encuentran en la etiqueta para que se mantenga en buenas condiciones por más tiempo, destaca la Profeco.