¿Estás a dieta? Si tienes ganas de un gran postre, pero te prohibieron comprar pastelitos de la tienda y hasta el azúcar, no te preocupes, que aquí te damos una receta perfecta para que la prepares en casa.
Muchas dietas son estrictas y en ocasiones piden que ya no comas nada que tenga harinas procesadas. Pero si crees que no vas a poder soportar y quieres un pedazo de pan, entonces aquí te damos una receta que seguro te salvará.
¿Cuál es la receta del brownie saludable?
Aunque no lo creas, hay un postre muy sabroso y que puedes preparar sin horno y sin azúcar y este es el brownie de chocolate.
Lo puedes hacer en un minuto 40 segundos, solo necesitas los siguientes ingredientes:
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- ½ taza de hojuelas de avena
- 1 tapa de vainilla
- ¼ de taza de leche
- ¼ de taza de claras
- 1 cucharadita de cacao en polvo
Todos los ingredientes los agregas en la licuadora y lo revuelves. Ya que tenga una mezcla homogénea, lo colocas en un tupper y lo metes al horno de microondas para que al final formes una mezcla saludable.
Como dato extra, derrite el chocolate Turín 70 por ciento cacao y cuando lo tengas en forma de líquido lo puedes colocar en la parte de arriba y listo.
No nada más tendrás una buena consistencia en este brownie, sino que también vas a poder comer algo completamente saludable y delicioso para todas tus mañanas o aquellas tardes que estás en la oficina y te da tentación ver a tus compañeros que comen golosinas u otro pan.