Si cada vez que vas a la tiendita de la esquina o el súper, te cuesta elegir entre comprar huevos San Juan o Bachoco, podrías basar tu elección en qué marca ofrece los más nutritivos y baratos.
Los huevos, sin importar la marca, contienen nutrientes básicos para el cuerpo, tales como vitaminas y minerales, que ayudan al desarrollo y mantenimiento de los músculos, piel, pelo, hormonas, huesos, tejidos, entre otros.
Hace un tiempo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) hizo un estudio de calidad a los huevos que producen San Juan y Bachoco, y reveló cuáles contienen más omega 3, uno de sus nutrientes más importantes.
El omega 3 es un ácido graso necesario para fortalecer las neuronas; además, ayuda a mantener sano al corazón y protegido contra un accidente cerebrovascular, previene la osteoporosis, controla los niveles de azúcar y mejora la salud mental.
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De acuerdo con el portal Medline Plus, el cuerpo no produce omega 3 por sí solo, por esos es necesario consumir alimentos como el huevo, pescado y nueces, para conseguirlo.
Según los resultados del análisis realizado por la Profeco, publicados en octubre del 2016, los huevos rojos y blancos de la marca Bachoco son los tienen más omega 3, con 327 mg y 314 mg/ huevo, respectivamente.
¿Cuánto cuesta el huevo San Juan y el Bachoco?
En el caso del huevo San Juan, Walmart vende en 80 pesos el paquete de 30 piezas (huevo blanco), Bodega Aurrera y Chedraui en 79, y Soriana en 77.90.
Por otra parte, el paquete de 30 piezas de huevo blanco Bachoco está en 77.90 pesos en Soriana; en tanto, Bodega Aurrera, Chedraui y Walmart lo tienen en 74.00 pesos.
Comparando los costos mencionados, el paquete de huevos Bachoco es más barato que el de San Juan, ya que ronda entre los 77.90 y 74 pesos; es decir, hasta seis pesos más económico.
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