Con el inicio de año llegan los propósitos por llevar una vida más saludable y para ayudarte a conseguirla, te decimos cuáles son los peores duraznos en almíbar para tu cuerpo, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La Profeco realizó un estudio para la Revista del Consumidor en la que analizó el contenido de agua, carbohidratos, proteína, azúcares y contenido energético de 28 frutas en almíbar, entre ellas, el de 11 marcas de duraznos en almíbar.
Como resultado, reveló que la mayoría de las marcas de duraznos en almíbar contiene un elevado contenido de azúcares que pueden resultar dañinos para tu salud.
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¿Cuáles son los peores duraznos en almíbar para tu cuerpo?
De acuerdo con la Profeco, los peores duraznos en almíbar para tu cuerpo fueron los de La Costeña al ser el producto con más azúcares totales de su categoría con 21.0 gramos (g) de azúcares totales por cada 100 g de producto. Estos fueron seguidos por:
- Clemente Jaques con 19.6 g de azúcar por cada 100 de producto
- Member´s Mark con 19.3 g por cada 100
- Great Value con 19.2 por cada 100
- Valley Foods con 18.7 por cada 100
- Golden Hills con 18.2 por cada 100
- Del Monte Quality con 17.7 por cada 100
- Oro de España con 16.8 por cada 100
- Foncarde Gourmet con 15 por cada 100
- Selecto Brand con 14 por cada 100
- Nava del Rey con 13.7 por cada 100
Aunque los duraznos en almíbar Nava del Rey fueron los mejor calificados, todos los productos contienen el sello de advertencia "Exceso de azúcares" el cual indica que el contenido de azúcar representa más de 10 por ciento de las calorías totales.
La Profeco destacó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de 25 g de azúcares al día y advirtió que algunos de los productos enlistados cubren por sí solos dicha cantidad.
A la par, destacó que si bien es cierto que algunos pueden contener menos azúcares, su consumo junto con otros alimentos podría exceder dicha recomendación lo que puede tener efectos negativos en la salud y propiciar enfermedades como la diabetes, el sobrepeso y la obesidad.
En contraparte, destacó que los duraznos naturales sólo contienen 10,5 g de azúcar, 79.2 g de agua y sólo 42 kilocalorías por cada 100 g por lo que recomendó preferir la fruta natural.