Las galletas son un alimento que se consume muchas veces como 'snack' o postre, es decir, en complemento a la comida y en búsqueda de satisfacer al paladar con algo de sabor dulce como las galletas de animalitos o las de avena de la marca Quaker.
En ese sentido, unas son mejores que otras debido a la cantidad de azúcares que contienen, el total de grasas, las calorías que aportan y el precio en el mercado.
¿Son mejores las galletas de animalitos o las Quaker de avena?
La mejor opción entre estas dos son las galletas de animalitos, pues aunque las Quaker van con 'bandera' de ser más saludables no lo son, según el nutriólogo Aries Terrón, quien hizo un video explicando la razón en sus redes sociales.
Dicho nutriólogo señala que las galletas de animalitos son 'superiores' a pesar de ser más baratas, pues contienen 360 calorías, 4 gramos de grasa y 74 gramos de carbohidratos, de las que sólo 11 son de azúcar por cada 100 gramos del producto.
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Por otro lado, señala que las galletas de avena Quaker contienen 432 calorías, 17.5 gramos de grasa y 61 gramos de carbohidratos, de los cuales más de 25 son de azúcar.
En resumen, las galletas de animalitos sí son mejores que las de avena Quaker por la cantidad de azúcares, grasas y hasta en el precio, sin embargo, ambas pueden causar daños a la salud si se consumen en exceso.
Consumir azúcares en exceso puede provocar distintas enfermedades como la diabetes, males cardiovasculares y/o enfermedades respiratorias. Además, las galletas de animalitos contienen sodio, que también puede ser dañino para la salud, de acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor.