Junto con el otoño llegaron los frentes fríos y también los ácaros, que son esos pequeños bichitos amantes de los colchones, sábanas y almohadas. Para evitar que te corran de tu habitación, te contamos cómo saber si tienes huéspedes de este tipo en tu cama.
Para comenzar ¿Qué son los ácaros?
Son diminutos antrópodos de la familia de los arácnidos, pero a diferencia de las arañas y los escorpiones, estos animalitos no pican y tampoco transmiten enfermedades, aunque si tienes alergias o cualquier otro padecimiento respiratorio ¡cuidado! Pues podrían traerte problemas, por sus secreciones.
Durante la primavera y otoño es más fácil encontrarlos, debido a que aumenta su reproducción por la humedad. En dichas estaciones del año, los ácaros de polvo doméstico se albergan en alfombras, peluches y libros, sin embargo, su lugar favorito son los colchones, sábanas y almohadas, debido a que se alimentan de residuos orgánicos, como la piel muerta, aunado al sudor y la temperatura ambiente de la habitación, que también favorece su crecimiento.
¿Cómo saber si hay ácaros en mi cama?
Los ácaros son de tamaño diminuto y por ello no son visibles a simple vista, entonces ¿cómo los detecto?
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Si comienzas a notar en tu cuerpo alguno de estos síntomas, es porque quizá tengas ácaros en tu cama:
- Picazón: Si sientes la necesidad de rascarte la piel sin causa justificada
- Alergia: Aumento de los síntomas de tu alergia durante la noche
- Tos: Ataques de tos mientras estás en tu cama
- Sarpullidos
¿Cómo eliminar los ácaros de la cama?
Para deshacerte de estos bichitos incómodos debes hacer lo siguiente:
- Lavar sábanas, cobijas y edredones con agua tibia o caliente, después llévalos a la secadora.
- Limpiar el colchón por ambos lados con bicarbonato, luego de un rato, retíralo con una aspiradora.
¿Cómo prevenir los ácaros?
Para evitar que los ácaros invadan tu cama y tu entorno has lo siguiente:
- Ventila tu casa y abre las cortinas para que entre la luz del sol
- Ventila tu cama antes de tenderla
- Lava tus sábanas cada semana
- Aspira debajo de la cama
- Evita alfombras y peluches, así como llenar tus muebles de libros
- Cambia las cortinas de manera constante
Ahora ya sabes cómo detectar los ácaros en tu cama y cómo evitarlos para dormir y descansar a gusto, principalmente en esta época de frentes fríos._Con información de la Sociedad española de alergología e inmunología clínica.