Aunque en la actualidad están ‘satanizados’ los videojuegos por sus presuntos efectos negativos para la salud, hay uno que podría rescatarse del resto, pues según los psicólogos podría ayudar a las personas a su salud mental.
Se trata de nada más y nada menos que del Tetris, uno de los más vendidos del mundo y que fue lanzado en 1984, es decir, hace 39 años. Este juego se convirtió en un clásico y ha sido ‘probado’ por personas de cualquier edad, desde los gamers más ávidos hasta aquellos que no son tan cercanos a los arcades.
No obstante, lo más sorprendente de este videojuego no es su popularidad a nivel mundial, sino que su simple función de colocar bloques en el lugar preciso podría esconder una ventaja para la salud mental.
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¿Qué beneficios tiene el Tetris para la salud mental?
De acuerdo con científicos de la Universidad de Oxford, Inglaterra, y el Instituto Karolinska, Suecia, este videojuego podría ser una herramienta terapéutica para pacientes que sufrieron recientemente un evento traumático, como puede ser un accidente de tránsito, agresión sexual, un combate, desastre natural, entre otros.
El estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry demostró que los pacientes a los que se les permitía jugar Tetris en las áreas de emergencia, dentro de las seis horas posteriores a un accidente de tránsito, eran mucho menos propensos a desarrollar un trastorno de estrés postraumático.
Este problema psicológico es posible diagnosticarlo con síntomas que van desde trastornos del sueño hasta comportamientos autodestructivos.
Según lo explicado por los especialistas, este videojuego podría ayudar a reducir el número de flashbacks, también llamados recuerdos intrusivos, que la gente tiene después de una experiencia traumática.
De tal forma que aquellos recuerdos dolorosos podrían seguir existiendo, pero no irrumpirían tan a menudo la memoria de las personas. Asimismo, presentaron mejorías como en el insomnio, la ansiedad y la depresión.
En tanto que otro estudio realizado por JMIR Publications pudo observar que jugar Tetris tiene beneficios para reducir el estrés y la ansiedad.
Ahora que sabes cuál es el videojuego que podría ayudarte a tu salud mental, ¿te animas a jugarlo más seguido?_ Con información de National Geographic