No está de más que al terminar de comer uno quiera postre para saciar su hambre, pero ¿qué sucede si ese pequeño dulce se puede convertir en un problema para tu salud?
¿Y si no solo es el postre? ¿Qué pasa si se te antoja un pan, pastel, refresco o cualquier producto con azúcar? Aquí te diremos los indicadores que padece la mayoría de la población mexicana al no cuidar su alimentación y la enfermedad que le puede provocar a su sistema.
El problema de la diabetes en México
La diabetes es un problema de salud en México y esto es una consecuencia de la mala alimentación que persiste en el país.
Por esa razón, el Doctor Carlos Aguilar Salinas, quien obtuvo el Premio Nacional de Ciencias, en 2018, publica el libro “Toma el control de tu diabetes” (Grijalbo Vital) como un manual para aquellos que desconocen de la enfermedad, que son propensos y quienes viven con este mal.
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El libro no nada más brinda información de las personas que sufren de diabetes en México, es una guía para regresar a tener una buena alimentación, ya que la salud es un valor al que todos tenemos derecho, pero depende de cada uno de cómo cuidarse.
También va a guiar a personas que desconocen los riesgos de la diabetes, explica cuántos tipos hay y cómo es vivir con esta enfermedad que afecta a la mitad de la población mexicana.
Una guía de cabecera
El Doctor Carlos Aguilar Salinas comentó a Radio Fórmula que es preocupante los casos de diabetes, pues las Encuestas Nacionales de los últimos 10 años revelan que las personas con esta enfermedad son superior a la población completa de la Península de Yucatán.
“Esto nos lleva a meditar si lo que hemos estado haciendo como política pública, para contrarrestar la enfermedad es eficaz”, señala el doctor Carlos.
Además, una de las cosas en las que más resalta es que no hay acciones que pueda controlar la enfermedad. Incluso, el Gobierno realiza políticas públicas que tratan de modificar el entorno, pero “esta acción debe de partir de la población”. Por eso se envían mensajes al autocuidado y llama a tomar la responsabilidad de la salud.
“A final de cuentas, quien toma las necesidades importantes es la persona que vive con diabetes o que quiere prevenirla”.
Los gobiernos influyen en mantener un entorno favorable, pero la decisión de ir a correr, comer saludable y tener una vida plena es de la persona.
Ante este mal, el objetivo del libro es impulsar la motivación de los individuos, porque conocen el riesgo que pueden llegar a tener, pero al saberlo pueden evitarlo y logran ser “promotores del cambio” y transmitir el mensaje.
Saber que la diabetes es un peligro para la salud, el doctor señaló algunos indicadores para saber si la persona puede llegar a tener esta enfermedad:
- Familiares con la enfermedad
- Personas con un peso por arriba de lo normal
- Personas con hipertensión arterial
- Personas que se le detecta colesterol o triglicéridos altos
- Mujeres que en el embarazo tuvieron preclamsia
- Mujeres que han tenido bebés con peso mayor a cuatro kilos
“Estas características hablan de un riesgo alto de sufrir diabetes a mediano plazo y este libro los va a llevar paso a paso sobre las acciones que deben de tomar para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes”, comenta.
Está en uno cuidarse, pero no nada más el físico, sino también en la alimentación y el libro es una gran oportunidad para tenerlo como base en casa.