Tener unos tenis ideales para ir al gimnasio es básico para evitar algún tipo de lesión El uso de tenis correctos en el gimnasio es de suma importancia debido a varios factores que afectan directamente el rendimiento y la seguridad durante el ejercicio.
Muchas veces las personas suelen utilizar cualquier tipo de tenis para ir al gimnasio sin saber cuáles son los adecuados para cargar peso, lo que puede provocar alguna lesión, dicen expertos.
Estas serían algunas razones por las cuales es esencial utilizar el calzado adecuado en el gimnasio:
Soporte y estabilidad: Los tenis diseñados específicamente para actividades deportivas y de entrenamiento ofrecen un mejor soporte y estabilidad para los pies. Tienen una suela más firme que proporciona una base sólida para diferentes movimientos, como levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza o ejercicios de alta intensidad.
Reducción del riesgo de lesiones
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Usar tenis inadecuados puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones. Los tenis de gimnasio están diseñados para absorber impactos y reducir el estrés en las articulaciones, lo que ayuda a prevenir posibles lesiones en los pies, tobillos y rodillas.
Mejor agarre y tracción: Los tenis para ir gym suelen tener suelas antideslizantes que ofrecen un mejor agarre y tracción en el suelo. Esto es especialmente importante para ejercicios que requieren movimientos rápidos y cambios de dirección, evitando resbalones y caídas.
Comodidad y durabilidad: El calzado adecuado en el gimnasio proporciona comodidad durante largas sesiones de entrenamiento. Están diseñados para adaptarse correctamente al pie y permitir una buena ventilación, reduciendo la posibilidad de ampollas y rozaduras. Además, los tenis de calidad suelen ser más duraderos y resistentes al desgaste, lo que los hace ideales para el uso constante en el gimnasio.
Apoyo específico para diferentes actividades: Si tienes una rutina de ejercicios variada que incluye actividades como correr, levantar pesas, hacer entrenamientos de alta intensidad o practicar deportes específicos, los tenis adecuados para cada tipo de actividad pueden mejorar el rendimiento y la seguridad, ya que brindan el soporte necesario para cada movimiento.
Mejores tenis para ir al gym
De acuerdo a expertos, a la hora de escoger qué tipo de calzado es el correcto para usarlo en un determinado deporte es importante conocer qué es necesario para ese deporte. Estos serían los tenis ideales para ir al gym.
Reebok Nano X3
El Reebok Nano X3 son unos tenis de entrenamiento diseñados por la marca deportiva Reebok. Es parte de la serie Nano, que ha sido ampliamente reconocida por su versatilidad y rendimiento en actividades de entrenamiento funcional y de alta intensidad. Están diseñados para adaptarse a una amplia gama de actividades de entrenamiento, incluyendo levantamiento de pesas, entrenamiento de alta intensidad (HIIT), ejercicios de agilidad, saltos y más.
Nike Metcon
Este es otro de los mejores tenis para ir al gym, según expertos. El Nike Metcon es una línea de tenis de entrenamiento creada por la marca deportiva Nike. Está diseñada para proporcionar estabilidad, durabilidad y versatilidad en una amplia variedad de actividades de entrenamiento funcional y de alta intensidad.
Estos tenis son especialmente populares entre los entusiastas del CrossFit y aquellos que realizan entrenamientos de levantamiento de pesas.
Puma LQDCELL Method
Los Tenis Puma LQDCELL METHOD tiene el diseño que beneficia tu agilidad al momento de entrenar cualquier deporte, incluido el gym. Cuenta con la transpirabilidad para el interior del calzado en los momentos justos de tu práctica.
Under Armour Hov Apex
Este. Es otro de los mejores tenis para ir al gym, tienen una tecnología de amortiguación patentada de Under Armour. La tecnología HOVR utiliza una espuma especial y una estructura de malla para proporcionar una excelente amortiguación y retorno de energía, lo que ayuda a reducir la fatiga y proteger las articulaciones durante el entrenamiento.