Cuando se trata de dieta, muchos buscan comer lo más sano posible, investigan recetas para adelgazar o incluso nada más comen ensaladas.
Además hay muchos tutoriales de internet en donde brindan un centenar de recetas y ejercicios, pero a su vez los famosos han dado sus secretos para que sus fans las puedan realizar.
Ensalada favorita de Jennifer Aniston
Entre esos famosos que brindan sus recetas o dietas, Jennifer Aniston es una de ellas, pues comparte varios secretos en sus redes sociales y la comida no es la excepción.
De acuerdo con una usuaria de Tik Tok de nombre “Come como Sars”, Jennifer (quien interpreta a Rachel en la sitcom Friends) nada más comía ensalada en el rodaje, de la serie que tiene 10 temporadas.
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La receta para hacer esta ensalada es la siguiente:
- Lechuga rallada
- Jitomate cortado
- Garbanzo
- Salami
- Pedazos de tocino
- Pollo
- Queso pecorino
- Aderezo italiano
Después se mezcla todo y listo. No es gran cosa cómo prepara la ensalada, pues la misma actriz mencionó en una entrevista en “Allure” que en el set les daban ensalada cobb, pero que ella le agregaba más ingredientes.
Este es un plato refrescante y equilibrado el cual confesó haberlo comido todos los días. Sin embargo, otro de los secretos que mencionan en redes sociales es la dieta que hace Jennifer Aniston para lucir una figura así y esto es porque hace ayuno intermitente 16 8.
Este consiste en que la actriz evita comer alimentos sólidos durante 16 horas y en las 8 horas puede comer, sus desayunos los hace con un jugo de frutas que combina con cacao en polvo, proteína y leche de almendra.
Además, en su dieta agrega aceite de coco, aguacate, salmón, al ser lo que ayuda a mantener esa figura.