Aunque el año ya está muy avanzado, es probable que recién estés comenzando a prepararte para llevar una dieta más saludable, acompañado de una rutina de ejercicios.
Y la verdad es que no importa el tiempo, pero nunca es fácil cambiar nuestros hábitos alimenticios, y por eso a continuación te hablaremos del Método M.
Esta rutina de ejercicios ha estado muy de moda en los últimos años desde que Alessandra Rosaldo comenzó a practicarla, y fueron tales los resultados, que ahora Aislinn Derbez se ha unido. Y parece que ambas han logrado muy buenos resultados, pues ahora lucen un cuerpo espectacular. Así que si quieres aprender una nueva forma de ejercitarte, presta atención.
¿Cuál es el Método M?
Como ya hemos dicho, Aislinn y Alessandra, las dos integrantes de la familia Derbez, pusieron en práctica el Método M para lucir sus increíbles figuras. La esposa de Eugenio ya lo había dicho hace algún tiempo, y sobre la actriz de La Casa de las Flores, lo reveló durante la tercera temporada en De viaje con los Derbez.
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El Método M busca que conectes cuerpo y mente para que por fin realices ese cambio en tu vida y te inspires para mantenerte activo sin encontrar miles de pretextos. Alessandra, junto a su hermana Mariana, tienen una página con el mismo nombre donde ofrecen cientos de ejercicios que puedes hacer desde casa.
En sus redes sociales muestran un poco de lo que puedes encontrar en estas sesiones, donde trabajarás todas las áreas de tu cuerpo, y desde el lugar que tú elijas. ¿Increíble, no?. "El Método M pretende, a través del movimiento, motivarte a encontrar tu mejor versión", resaltaron.
“Tenemos clases desde 10 minutos hasta una hora, tenemos sesiones en vivo dos veces por semana”, resaltó Mariana, quien en todo momento busca motivar a que más personas se unan a Método M, pero sobre todo, que se animen a realizar un cambio y comiencen a hacer ejercicio.