El próximo 20 de enero será considerado como el 'Blue Monday', llamado así por ser catalogado como el día más triste del año, pero hay ciertas situaciones que pueden ayudarte a pasar por encima de esta fecha si está marcada en tu calendario.
¿Cómo surge el Blue Monday?
Esto surgió en Inglaterra hace más de 20 años, cuando el psicólogo, Cliff Arnall, formuló una ecuación considerando factores como el clima, las deudas generadas durante las festividades, el tiempo transcurrido desde Navidad y la motivación hacia los propósitos del nuevo año, lo cual lo llevó a concluir que el tercer lunes de enero es el día en el que más gente podría sentirse triste.
Además, la palabra "Blue" no sólo hace referencia a la tristeza, sino que también evoca sensaciones de frío y melancolía.
¿Cómo puede ayudar Huawei a superar el ‘Blue Monday’?
Para ayudar a las personas a gestionar su bienestar emocional, Huawei cuenta con los HUAWEI WATCH GT 5 Series, que incorporan la innovadora tecnología, HUAWEI TruSense System, la cual se apoya de un nuevo módulo Super-Sensing y algoritmos mejorados que permiten monitorear múltiples indicadores de salud.
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Estos incluyen el SpO2, sueño, ritmo cardíaco, temperatura de la piel, ciclo menstrual y bienestar emocional.
Una de las características más destacadas de este smartwatch es que integra la primera función de monitoreo de Bienestar Emocional que utiliza datos biométricos para detectar en tiempo real las emociones del usuario. Lo cual puede ayudarte a a saber si te sientes mal durante este Blue Monday.
Esta función es capaz de identificar tres estados emocionales a lo largo del día: disgusto, neutral y a gusto, enviando notificaciones con recomendaciones para mejorar el estado de ánimo, como realizar ejercicios de respiración o iniciar una sesión de entrenamiento.
Una mascota siempre ayuda a superar el ‘Blue Monday’
Además, el HUAWEI WATCH GT 5 ofrece una atractiva esfera de reloj llamada Mascota Panda, donde un panda animado expresivo representa el estado de ánimo. A lo largo de días, meses y años, los usuarios recibirán un análisis e interpretación de sus datos, junto con recomendaciones personalizadas para optimizar su sueño, ejercicio y tiempo al aire libre.
Este exclusivo análisis de Bienestar Emocional ha sido desarrollado en colaboración con el Instituto de Psicología de la Academia China de Ciencias. Utilizando los sensores del smartwatch en combinación con el HUAWEI TruSense System, se miden indicadores fisiológicos (RRI) que proporcionan información sobre los cambios en el sistema nervioso autónomo, ayudando así a evaluar el estado emocional y la tendencia de la salud del usuario.
Toda esta información se presenta de manera clara en el smartwatch y en la aplicación HUAWEI Health, donde los usuarios pueden acceder a sus datos con un simple giro de muñeca.
El objetivo detrás de esta función es permitir a los usuarios hacer un seguimiento e historial de sus emociones, identificando posibles riesgos para su salud emocional que puedan requerir la intervención de un profesional.
En este 'Blue Monday', Huawei invita a todos a tomar un paso proactivo hacia el cuidado de su bienestar emocional con el HUAWEI WATCH GT 5, un compañero ideal para el monitoreo continuo de la salud mental y física.
