En las Tiendas 3B puedes encontrar productos saludables a un increíble precio, sin embargo, no solo basta con llenar la despensa, sino que a veces también es necesario tener snacks saludables.
Por esta razón, te compartiremos los productos que puedes tener en casa para quitarte el antojo en caso de que estés a dieta, ya que son saludables y recomendados por nutrióloga.
¿Cuáles son los snacks saludables que venden las Tiendas 3B?
De acuerdo con la nutrióloga Sharit CA (en TikTok), estos son los mejores snacks que puedes comprar en las Tiendas 3B, ya que son saludables y muy baratos.
Pastel de arroz inflado “Rices Cakes”, solo $22 pesos.
Estos pastelitos de arroz inflado son como las barras de cereal que suelen mandarse como lunch. La diferencia es que estas no contienen grasas ni azúcares, por lo que son más saludables y puedes combinarlos como más te guste.
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2 tortitas de rice cakes aportan:
- 67 kcal
- 0g grasas
- 14g carbohidratos
- 3g azúcares
- 1g proteína
- 4mg sodio
Nueces pecanas en mitades y almendras, a solo 22 pesos.
Comer entre 10 y 20 almendras, y entre 4 y 7 nueces al día puede tener grandes beneficios para la salud.
Los frutos secos, como lo son las nueces y las almendras ayudan a mejorar la salud del corazón, reducen el colesterol, fortalecen los huesos, ayudan a la digestión, contribuyen a la salud de la piel así como al sistema nervioso, fortalecen el sistema inmune y ayudan a controlar el peso.
Papas deshidratadas naturales marca YEMA, por solo $49 pesos.
Si eres de las personas que disfrutan lo crocante y por ende, las papitas, estas son una opción un tanto más saludable para sustituir a las Sabritas, Pringles o cualquier otra marca que suelas comprar.
Cada 100gr de este producto te aporta solamente:
- 337kcal
- 5.7g de proteína
- 1.3g de grasas totales
- 75.7g de carbohidratos
- 4.3g de azúcales
- 4g de fibra dietética
- 80mg de sodio
Avena Orgánica YEMA, solo 49 pesos.
Esta avena es ideal para hacer los famosos ‘overnight oat’ y prepararlos de la manera que más se te antoje. Puedes mezclarla con crema de cacahuate, un poco de yogurt, la fruta de tu preferencia y tener un snack listo para cualquier momento del día.
La avena es una gran fuente de fibra, ayuda a reducir el colesterol y azúcar de la sangre, mejora la salud intestinal, ayuda a controlar el peso, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reduce la presión arterial, fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células.
Así que, si quieres botanear de manera saludable, estos son los productos que puedes encontrar en las Tiendas 3B que te ayudarán a saciar tu antojo, sin perder la dieta.
