Aunque no lo sepas, hay algunas personas que no pueden tomar té verde, a pesar de sus grandes beneficios y que contiene vitamina C y E y antioxidantes naturales, debido a diferentes razones, principalmente relacionadas con la salud.
¿Quiénes no pueden tomar té verde?
Personas con problemas estomacales
El té verde contiene cafeína y catequinas, que en algunas personas pueden irritar el estómago, causando acidez, malestar o dolor. Aquellos con gastritis o úlceras gástricas pueden experimentar efectos negativos al consumirlo.
Mujeres embarazadas o en período de lactancia
Aunque no está completamente prohibido, el té verde contiene cafeína, lo cual podría ser un riesgo si se consume en grandes cantidades durante el embarazo. Además, las catequinas pueden interferir con la absorción de ácido fólico, lo cual es crucial durante el embarazo.
Personas con trastornos de ansiedad o problemas cardíacos
Dado que el té verde contiene cafeína, aquellos que son sensibles a esta sustancia o que sufren de ansiedad o trastornos cardíacos podrían experimentar un aumento en la palpitación o la ansiedad.
Personas con problemas de hierro (anemia)
El té verde puede interferir con la absorción de hierro no hemo (el que proviene de fuentes vegetales), lo cual podría ser un problema para quienes padecen de anemia.
Personas tomando ciertos medicamentos
El té verde puede interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes, antidepresivos, o medicamentos para la presión arterial. Es importante consultar con un médico si se está tomando medicación para evitar interacciones.
¿Cuál es el mejor té verde según Profeco?
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), derivado de un estudio de calidad a 74 productos entre las que destacan varias marcas, se determinó que el mejor té verde y más barato es el Doblett, ya que tiene menos cafeína.
¿Dónde comprar el mejor té verde?
Una de las tiendas que tiene más barato el té verde Doblett es Chedraui, a un precio especial de 16.50 por 20 bolsas de té de 1.5 g.
En general, si una persona tiene alguna condición médica específica o está tomando medicamentos, lo mejor es consultar con un profesional de la salud antes de incorporar té verde regularmente en su dieta.
