¿Eres de las personas con manos y pies siempre fríos? Aunque puede ser algo normal en épocas de frío o cuando hace mucho viento, hay otras en las que puede ser una señal de que tu cuerpo y mente están atravesando por algunas situaciones, de acuerdo a la Psicología.
Si te ha llegado a pasar que percibes a tus manos y pies más fríos que el resto de tu cuerpo, o incluso hay personas que te lo han dicho, debes saber que hay muchos motivos por los que esto te sucede.
Hay explicaciones que hablan sobre problemas de salud (que no siempre son graves), pero también de emociones o estados que podrían estar afectando al funcionamiento del sistema nervioso y, por ende, de todo el organismo.
Esto no significa que el tener las manos y los pies fríos todo el tiempo sea algo malo o que indique un problema de salud grave, sino que simplemente tu cuerpo está reaccionando a una situación, a la cual no la percibe como algo bueno.
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¿Por qué tengo manos y pies fríos, según la Psicología?
De acuerdo al equipo de médicos de Salud On Net, el tener las manos y pies fríos sin que exista un motivo ambiental para esto, significa que estás sufriendo de estrés.
Y es que, cuando una situación altera de esta forma al sistema nervioso, las arterias se contraen, provocando que el flujo de sangre se reduzca.
Por tanto, si el flujo de la sangre es menos, las extremidades (manos y pies) se enfrían.
"Si el sistema nervioso está excitado produce adrenalina, que es la hormona del estrés. Ante cualquier situación emocional las arterias se contraen, se reduce el flujo de sangre y se bloquea la circulación, haciendo que las extremidades se enfríen", puntualiza Salud On Net.
A eso se le suma que las sensaciones en el cuerpo con algunas emociones suelen ser más perceptibles cuando nos encontramos en situaciones a las que no estamos acostumbrados, que nos incomodan o alteran.
¿Cómo evitar tener manos y pies fríos, según la Psicología?
La forma de evitar tener las manos y pies fríos desde la Psicología, es practicar respiraciones para la relajación, que es uno de los métodos más efectivos y fáciles de aplicar en situaciones en las que no se puede acudir de forma inmediata con un profesional de la salud mental.
