Si eres intolerante a la lactosa pero deseas tomar 'leche' sin que te haga daño, conoce cuál es la bebida de avena que recomienda Profeco y que además es barata en los principales supermercados de México.
En julio de 2024, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) publicó un estudio de calidad en el que analizó distintas marcas de bebidas vegetales y entre los resultados más destacados, la dependencia recomendó una 'leche' de avena como una de las mejores opciones.
Sin embargo, es importante destacar que la Profeco refirió que estas bebidas no son 'leche', ya que esta es de origen animal.
"Si bien las bebidas vegetales también aportan estos nutrientes, la diferencia entre la leche y estas bebidas radica en la cantidad, además de que algunas marcas adicionan vitaminas y minerales porque no los contienen de forma natural", mencionó.
'Leche' de avena recomendada por Profeco
Entre los resultados más destacados, Profeco recomendó la leche de avena Vita de Lala como una de las mejores opciones para el consumidor. Además de su buena calidad, este producto se posiciona como uno de los más accesibles en términos de precio, con un costo aproximado de 4 pesos por cada 100 ml.
Esta bebida contiene 1.8 por ciento de avena, ultrapasteurizada, adicionada con calcio, zinc y vitaminas A, D, E y B12 sin azúcar.
Profeco comprobó que no tiene ningún tipo de azúcar y de agua contiene 96.4 gramos. Además, por cada 100ml obtienes:
- Calcio: 142mg
- Sodio: 8mg
- Grasa: 1.6 g
- Carbohidratos: 1.3 g
- Contenido energético: 21 kcal
- Proteína: 0.3 g
Y su precio por envase de 960ml es de 35 pesos, por lo que se estima que cada 100ml vale 4 pesos.
Así que no lo pienses más y sigue estas recomendaciones de Profeco para cumplir con una dieta balanceada.